Tips Binaraga Johnny Depp – Dapatkan Tubuh Jack Sparrow Dalam 5 Minggu!

Johnny Depp adalah aktor legendaris yang memiliki selera untuk hal-hal yang berbeda. Dia memiliki tubuh yang sangat kencang dan ramping. Salah satu peran yang benar-benar membuat dampak besar adalah peran Jack Sparrow dari seri Pirates of the Caribbean. Pria di seluruh dunia mencoba untuk meniru dia dan wanita di mana-mana mendambakannya. Untuk mendapatkan tubuh ramping seperti miliknya, Anda harus mencampur latihan Anda dengan baik. Nutrisi juga penting untuk mencapai tubuh seperti dirinya.

Rencana Diet Johnny Depp dan rezim Latihan

Mencampur latihan beban, plyometric, cardio dan latihan beban tubuh sangat penting untuk mendapatkan fisik yang kencang seperti Depp. Berlari, berjalan, berenang, dan mendaki adalah beberapa latihan kardio yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk memahat otot-otot Anda.

Melakukan latihan berat badan seperti squats, dips, push-up, dll akan membantu meningkatkan metabolisme Anda sehingga mengarah ke pembakaran lemak. Itu juga meningkatkan kekuatan dan daya tahan. Untuk mendapatkan massa otot, Anda dapat melakukan latihan intensitas tinggi seperti barbell curls, tarik lat ke atas, bench press, dumbbell curls, dll.

Dia mengikuti diet seimbang yang mencakup produk berbasis kedelai, sayuran, ayam, buah-buahan, dll. Mengkonsumsi suplemen protein seperti kasein dan whey sangat disarankan untuk menjaga tingkat energi tubuh Anda. Mereka dapat diambil antara diet dengan mudah.

Untuk melakukan latihan Anda secara efisien, Anda memerlukan banyak kekuatan dan daya tahan yang bisa Anda dapatkan dari Nitric Oxide. Ini meningkatkan aliran darah dan meningkatkan pemompaan otot. Ini juga membantu menyembuhkan luka dan nyeri yang disebabkan oleh binaraga. Ini mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk pulih dan juga membantu mencegah banyak penyakit seperti serangan jantung, diabetes dan kanker. Nitric Oxide juga meremajakan sistem kekebalan tubuh Anda dan memperlambat proses penuaan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *