Tingkatkan Squash Anda: Keuntungan Menonton Bola di Semua Waktu

Menonton bola squash selama reli adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan permainan Anda. Jangan pernah melihat bola saat reli. jika Anda takut menonton bola saat berada di belakang Anda, kenakan kacamata pelindung. Tidak mungkin untuk mencapai potensi Anda jika Anda tidak secara konsisten mengawasi bola. Menonton bola saat meninggalkan raket lawan, khususnya saat bola berada di belakang Anda, secara dramatis akan meningkatkan kemampuan Anda:

Lebih baik menilai tembakan lawanmu

Anda akan mendapatkan ide pertama tentang ke mana arah tembakan lawan ketika bola meninggalkan raketnya. Anda dapat mengumpulkan informasi tentang arah, lintasan, kecepatan, dan ketinggian bidikan untuk otak Anda untuk menghitung di mana Anda harus mencarinya. Untuk melacak bola secara akurat, Anda harus selalu mengawasi bola setiap saat. Jika Anda menunggu untuk melihat bola keluar dari dinding depan, Anda kehilangan sekitar setengah dari lintasan yang diperlukan untuk menilai secara akurat tembakan yang dimainkan.

Lebih baik antisipasi tembakan lawan

Hanya dengan menonton bola yang sepersekian detik pada dampak datang dari raket lawan Anda akan membiarkan Anda mengantisipasi tembakannya.

Penting: Jika Anda membalikkan kepala ke depan sebelum berdampak, Anda tidak mengantisipasi, Anda menebak! Untuk melakukan tendangan voli dengan baik, Anda harus melihat bola lebih awal agar dapat mencegatnya. Jika Anda belajar untuk mengantisipasi jika mereka mengemudi, menjatuhkan, membual atau pergi lintas pengadilan maka itu adalah setengah pertempuran di sana. Antisipasi hanya bekerja dengan memperhatikan bola saat berada di belakang Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa pemain "ahli" dapat memprediksi tembakan lawan ke tingkat akurasi yang sangat tinggi hingga 600 milidetik sebelum terjadi benturan. Petunjuk penting untuk membuat keputusan antisipatif – gerakan lengan dan raket terutama 160-80 mdt sebelum benturan dan penerbangan bola segera (hingga 80 md) setelah benturan.

Dua sumber utama informasi yang digunakan oleh pemain ahli adalah:

1. Probabilitas – kebiasaan strategis lawan, kemampuan teknis lawan dan posisi pengadilannya;

2. Isyarat postural yang dilepaskan oleh lawan – khususnya gerakan lengan dan raket yang mengarah ke kontak dengan bola.

Penelitian telah menunjukkan bahwa pemain ahli tidak memiliki "visi" yang lebih baik daripada pemula juga tidak melihat isyarat yang berbeda untuk pemula ketika mencari informasi yang mendasari keputusan mereka tentang apa yang akan terjadi. Sebaliknya, pemain ahli tampaknya memanfaatkan informasi yang tersedia dengan lebih baik – terutama yang berkaitan dengan tindakan lengan lawan dan raket lawan.

Pemain ahli juga mengidentifikasi atau mengambil pola bermain lebih baik daripada pemula.

Keterampilan antisipasi berkisar dari yang sederhana – memprediksi pantulan bola, hingga kemampuan membaca permainan dengan cukup baik untuk melepaskan pukulan bola serba cepat dari lapangan depan oleh pemain "tipuan". Keterampilan ini menjadi otomatis dengan pengalaman tetapi secara tradisional, kami hanya mengembangkan keterampilan ini dengan memainkan pertandingan.

Lebih baik bergerak di sekitar pengadilan, memiliki ritme yang lebih baik

Menonton bola saat berada di belakang Anda sangat penting untuk gerakan. Ini, pada gilirannya, akan meningkatkan kecepatan Anda ke bola dan memungkinkan Anda untuk bergerak pada kecepatan yang tepat, tidak menguasai bola. Mengalahkan bola adalah salah satu masalah terbesar pada level pemula.

Jika Anda melihat dinding depan, Anda hanya akan memiliki suara lawan yang memukul bola atau bola yang masuk ke dalam visi periferal Anda untuk bereaksi juga. Ini akan sering membuat kaki Anda bergerak terlambat atau sangat terlambat, dan membuatnya sangat tidak menguntungkan dalam mencapai tembakan ketat lawan.

menonton meningkatkan kecepatan Anda di pengadilan secara dramatis tanpa menjadi lebih cepat secara fisik. Saya percaya menonton bola dengan baik akan membuat Anda lebih cepat di sekitar lapangan squash daripada menjadi lebih cepat secara fisik.

Hanya dengan secara konsisten menonton bola yang keluar dari raket lawan saat bola berada di belakang Anda di lapangan belakang, Anda akan belajar ritme untuk bergerak di sekitar lapangan squash.

Irama merupakan bagian integral dalam olahraga apa pun, memfasilitasi semua gerakan.

Buat keputusan taktis yang lebih baik

Semakin banyak waktu yang tersedia dalam permainan cepat ini, semakin baik keputusan Anda.

Bermain lebih aman dan hindari keputusan melawan Anda.

Menonton membantu Anda keluar dari cara ayunan raket, dan bola, sementara lawan mengembalikan tembakan. Pakailah kacamata jika Anda takut untuk menonton. Tanpa memperhatikan bola, kemajuan Anda akan terbatas dan bisa berbahaya. Perhatikan bola dan jika Anda terlalu dekat dan dalam "garis api" bergerak keluar dari jalan, tetapi jangan mengalihkan perhatian Anda dari bola. Anda tidak bisa selalu kembali ke T saat Anda melepaskan tembakan longgar. Pindahkan posisi T Anda jika perlu.

Kelemahan dari tidak menonton bola ketika lawan berada di belakang adalah bahwa Anda mungkin bersalah karena tidak membersihkan, dan bahkan lebih buruk lagi, tidak berusaha untuk membersihkan. Itu bisa menjadi perbedaan antara stroke dan membiarkan.

Jumlah Numerologi Rumah Anda sangat mempengaruhi semua aspek kehidupan Anda

Apakah Anda berencana untuk pindah rumah segera? Atau pindah ke kota baru? Atau berburu properti investasi? Apakah Anda ragu memilih rumah mana yang akan dipilih? Lalu biarkan numerologi menjadi panduan Anda. Rumah, apartemen, atau nomor unit Anda berinteraksi dengan frekuensi numerologi pribadi Anda sendiri untuk menentukan apakah Anda hidup dalam harmoni atau perselisihan. Gaya hidup dan kepribadian Anda dipengaruhi oleh getaran yang dibentuk oleh nomor rumah tertentu.

Hubungan cinta, hubungan, kesehatan, uang, kebahagiaan, dan kelimpahan umum dalam hidup Anda semuanya dipengaruhi oleh nomor rumah Anda. Pengalaman yang akan Anda miliki di rumah Anda dapat diprediksi oleh nomor rumah Anda – yang baik, yang buruk dan semuanya di antaranya. Meskipun tidak ada nomor rumah yang paling baik atau lebih buruk, ada nomor yang harus Anda hindari di alamat rumah. Nomor rumah dapat diartikan dan diceritakan tentang peluang dan tantangan yang terkait dengan kehidupan pribadi Anda, baik itu dalam kepribadian atau jalan hidup Anda.

Transformasi numerik nomor rumah lurus ke depan. Memang ada banyak kalkulator online dan sumber daya yang memberikan makna numerologi umum dari sembilan nomor dasar rumah. Namun, keterampilan yang sesungguhnya terletak pada pembacaan psikis dan interpretasi nomor rumah Anda. Untuk mengubah nomor rumah atau apartemen Anda, ambil digit individual dan tambahkan. Kemudian terus ulangi proses ini sampai Anda tiba pada satu digit. Ini adalah nomor khusus rumah Anda. Sebagai contoh, katakan nomor rumah Anda adalah 672. Pertama tambahkan 6 + 7 + 2 untuk mendapatkan 15. Kemudian tambahkan 1 + 5 untuk mendapatkan nomor dasar Anda dari SIX. Seringkali unit dan apartemen memiliki lebih dari satu nomor (misalnya Unit 272, Nomor 87 Happy Road). Nomor yang lebih unik adalah yang paling penting, dalam contoh kami, nomor unit '272' – tetapi numerolog Anda akan tertarik pada keduanya.

Alamat tempat kerja dan kantor bekerja dengan cara yang sama seperti nomor rumah dan apartemen. Mintalah numerolog Anda untuk mencari tahu nomor rumah Anda dan juga untuk melihat nomor tempat kerja Anda untuk maknanya untuk membangun gambaran numerologi yang lebih lengkap.

Meskipun mekanisme penentuan bilangan dasar tinggal cukup mudah, dibutuhkan numerolog yang berbakat dan terlatih untuk menafsirkan angka ini dan menentukan interaksi dengan numerologi tahap kehidupan pribadi Anda.

Apa yang terjadi jika numerologist saya tidak suka nomor rumah saya? Apakah saya harus pindah? Yah belum tentu, karena dengan apa pun ada derajat harmoni antara Anda dan nomor rumah atau apartemen Anda. Ini lebih merupakan kasus yang menyadari disonansi dan kompatibilitas antara rumah Anda dan Anda. Ahli numerologi Anda dapat merekomendasikan menambahkan nomor gratis ke bagian dalam pintu depan atau kotak surat Anda untuk mengubah nomor dasar rumah dan memulihkan keharmonisan.

Akhirnya, Anda akan pindah ke fase lain dari kehidupan Anda ketika ketidakcocokan akan hilang pula. Misalnya, jika Anda muda, lajang dan riang Anda mungkin paling cocok untuk rumah dengan nomor dasar TIGA. Kemudian, ketika Anda telah menetap dan menumbuhkan keluarga muda Anda mungkin lebih tertarik pada keamanan yang dapat ditemukan di rumah-rumah dengan nomor dasar EMPAT.

Lebih baik lagi, jika memungkinkan Anda numerolog untuk memeriksa nomor jalan rumah potensial Anda sebelum Anda membeli atau menyewa rumah di tempat pertama. Jika semuanya gagal Anda tentu saja dapat pindah rumah untuk menemukan nomor rumah yang lebih kompatibel, tetapi ini harus menjadi pilihan terakhir. Ingatlah bahwa beberapa nomor rumah lebih sulit dijual daripada yang lain. Jual rumah EMPAT terkadang bisa bermasalah. Perluasan alami dari poin terakhir ini adalah numerologi nomor rumah memiliki dampak besar pada investasi properti. Juga, jika rumah atau unit adalah properti investasi, Anda perlu mempertimbangkan dampak numerologi nomor rumah pada penyewa potensial. Apakah mereka akan cocok dengan tempat tinggal dan tinggal di sana dengan bahagia?

Saya harap Anda dapat melihat sekarang bahwa jumlah tempat Anda tinggal berinteraksi dengan numerologi pribadi Anda sendiri berdampak pada semua aspek kehidupan Anda. Jika Anda mencari rumah baru untuk membeli atau apartemen untuk disewa, maka pertimbangkan implikasi numerik dari rumah, apartemen atau nomor unit. Dan jangan lupa bahwa bahkan jika Anda numerologi rumah tidak menguntungkan – semua tidak hilang. Ada hal-hal yang dapat direkomendasikan oleh ahli numerologi ahli untuk menetralkan dan mengatasi konotasi negatif dari nomor jalan rumah Anda untuk mengembalikan keharmonisan dalam hunian. Sementara itu adalah tugas aritmatika sederhana untuk menghitung nomor dasar rumah Anda, dibutuhkan ahli numerologi yang berbakat dan profesional untuk menguraikan interaksi antara numerologi pribadi Anda dan tempat tinggal Anda.

 Enam Penis Bau Hacks Semua Pria Bisa Gunakan

Ketika lampunya rendah dan celananya terlepas, hal terakhir yang dibutuhkan pria adalah agar pasangan mengerutkan hidung ke pangkat penis yang tiba-tiba terbebas dari selangkangan. Sayangnya, bau penis adalah masalah besar bagi banyak pria, bahkan mereka yang cermat tentang perawatan penis. Untuk mengatasi masalah penis yang persisten, disarankan agar peretasan berikut.

– Jangan melewatkan dasar-dasarnya. Seharusnya tidak perlu dinyatakan, tetapi hal pertama dan terbaik yang dapat dilakukan pria untuk memerangi bau penis adalah praktik kebersihan akal sehat. Dalam hal ini, itu berarti mencuci dan mengeringkan penis dan bola secara teratur dan menggunakan pembersih yang tepat – bukan sesuatu yang keras yang akan mengeringkan kulit penis, tetapi sabun lembut yang dapat menyelesaikan pekerjaan. Jika seorang pria sangat aktif dan berkeringat banyak, ia mungkin perlu mencuci lebih dari sekali sehari – dan tentu saja harus dia baru saja menyelesaikan latihan olahraga yang baik atau sedang menembak simpai di bawah terik matahari.

– Bawa cadangan. Kadang-kadang seorang pria berkeringat jauh lebih banyak selama hari daripada yang dia perkirakan karena AC bekerja keluar, atau dia merasa stres tentang tenggat waktu, dll. Menjaga celana dalam yang bersih di ransel atau meja laci bisa membantu. Beralih ke pasangan baru dapat membantu menjaga bau tidak menumpuk.

– Hindari makanan pedas. Makanan panas bisa terasa enak, dan siapa yang tidak suka banyak bawang putih di pasta mereka? Sayangnya, makanan pedas panas meningkatkan jumlah keringat yang dihasilkan pria, dan makanan "bau" seperti bawang putih dan bawang menambah "bau" yang pasti pada keringat. Jika bau penis adalah masalah, pergi sedikit "hambar & # 39; dalam diet dapat membantu – setidaknya ketika pergi kencan atau berharap untuk berhubungan.

– Bermeditasi. Salah satu induser keringat besar adalah stres – dan di dunia yang tegang saat ini, yang tidak merasakan banyak stres? Jadi menemukan cara untuk mengelola stres dapat berdampak pada keringat dan karena itu pada bau penis. Meditasi adalah salah satu cara utama bahwa orang telah menangani stres selama berabad-abad. Mengambil kelas meditasi atau belajar cara bermeditasi melalui sumber online dapat membuat perbedaan. Begitu juga opsi manajemen stres lainnya, seperti yoga, pernapasan dalam, visualisasi, dll.

– Ambil udara segar. Salah satu alasan mengapa bau penis bisa begitu bermasalah adalah ia tetap terkubur di bawah dua lapis pakaian – seringkali pakaian ketat – sepanjang hari dan sering sepanjang malam, juga. Bau menumpuk dan kemudian sekarang harus menghilang, jadi semakin banyak terakumulasi. Membiarkan penis dan bola "keluar" selama beberapa jam (atau lebih) sehari dapat membantu. Satu saran adalah memberi mereka waktu mencuci yang bagus sebelum tidur dan kemudian tidak menutupinya – tidak ada celana, pakaian dalam, pantat piyama, dll. Mengalirkan mereka cemberut selama beberapa jam sangat bagus – dan itu bahkan lebih baik jika Cowok kemudian bisa tidur telanjang juga.

– Oleskan creme kesehatan penis secara teratur. Yang terakhir dari peretasan yang kami rekomendasikan adalah setiap hari menerapkan creme kesehatan penis kelas satu (Profesional kesehatan merekomendasikan Man 1 Man Oil, yang terbukti secara klinis ringan dan aman untuk kulit) ke penis. Bukan sembarang creme yang akan dilakukan, tentu saja. Itu penting bahwa crème termasuk vitamin A. Mengapa? Karena vitamin ini mengandung sifat anti-bakteri, yang memungkinkannya untuk membantu target bakteri bertanggung jawab untuk peringkat bau penis. Selain itu, creme yang dipilih harus mengandung vitamin B5. Juga dikenal sebagai asam pantotenat, B5 adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk metabolisme sel yang tepat dan pemeliharaan jaringan penis yang sehat. Memperkuat jaringan membantu memperkuat ketahanan terhadap masalah kesehatan penis.