Jika Nomor Telepon Telah Dipalsukan, Dapatkah Saya Mengetahui Pemilik Sebenarnya?

[ad_1]

Pernah dipalsukan oleh telemarketer yang menyamar sebagai nomor telepon lokal? Pernahkah Anda ditebak di tengah malam oleh apa yang tampak sebagai nomor telepon Anda sendiri? Pernahkah Anda atau seorang teman dilecehkan oleh mantan pacar atau pacar yang menelepon dari nomor yang aneh? Jika Anda menjawab ya untuk pertanyaan-pertanyaan ini, maka Anda memiliki lebih dari mungkin Caller ID palsu. Ini adalah versi prank calling abad ke-21: murah, cerdas secara teknologi, dan sulit dilacak, bahkan oleh pencarian telepon terbalik.

Sayangnya, ada sedikit yang bisa dilakukan oleh rata-rata orang tentang ketidaknyamanan ini. Layanan spoofing online telah menjadi semakin terampil dalam melakukan spoofing panggilan ke titik yang tidak dapat dilacak oleh Caller ID dan membalikkan pencarian ponsel. Voice-over Internet Protocol (VoIP untuk jangka pendek; metode ini membuat panggilan telepon bergantung pada koneksi Internet broadband. Hal ini membuat tidak mungkin untuk melacak dengan metode tracing panggilan tradisional) juga dapat digunakan dengan program komputer tertentu untuk membuat panggilan palsu yang hampir mustahil untuk dilacak. Namun, untungnya, Anda tidak sendirian. Masih ada beberapa sumber yang dapat Anda manfaatkan untuk mengalahkan spoofer Caller ID.

Kelompok pertama yang dapat membantu Anda mengalahkan spoof nomor telepon adalah perusahaan telepon Anda. Banyak perusahaan telepon dan telepon seluler memiliki fitur yang memberi Anda atau memungkinkan Anda untuk memanggil kembali nomor yang tidak dapat diidentifikasikan, dan setelah Anda memiliki nomornya, Anda dapat dengan mudah menemukan informasi lebih lanjut tentang mereka menggunakan sumber daya seperti pencarian telepon terbalik. Ada juga layanan yang memungkinkan seseorang untuk menandai panggilan telepon untuk penyelidikan kriminal oleh polisi. Polisi juga bisa sangat membantu, tetapi hanya akan mengambil tindakan jika seorang penelepon telah melanggar hukum dengan menggunakan bahasa yang mengancam atau dengan terus-menerus mengganggu Anda.

Akhirnya, tidak ada pertahanan awal yang lebih baik dari panggilan palsu daripada untuk memeriksa dan melihat apakah penelepon benar-benar siapa yang mereka katakan dengan menggunakan layanan yang dapat melacak nomor telepon seperti pencarian telepon terbalik.

[ad_2]

 Dapatkah Fungsi Penis Sembelit Impak? Sebenarnya ya

[ad_1]

Sembelit bukanlah sesuatu yang orang suka bicarakan, apalagi pengalaman, tetapi sayangnya ini adalah fakta kehidupan bagi banyak orang. Anehnya, kondisi pencernaan ini berpotensi berdampak pada beberapa kesehatan penis pria, meskipun tentu tidak semua pria yang mengalami sembelit akan mengalami efek negatif pada fungsi penis mereka. Neverheless, karena itu terjadi pada beberapa pria, itu baik untuk orang-orang tahu tentang koneksi sembelit ini.

Tentang kondisinya

Menurut Mayo Clinic, konstipasi adalah "pergerakan usus yang jarang atau sulitnya tinja yang bertahan selama beberapa minggu atau lebih lama." Biasanya, orang yang secara teratur mengalami kurang dari tiga gerakan per minggu dianggap sembelit. Biasanya, tinja mereka keras dan kental, yang dapat menambah kesulitan dalam melewatkannya.

Mengapa masalah yang tidak menguntungkan ini memiliki efek pada fungsi penis? Untuk buang air besar saat sembelit, seseorang biasanya terlibat dalam jumlah ketegangan yang wajar. Strain menciptakan tekanan internal, termasuk di perineum, yang merupakan bagian tubuh antara alat kelamin dan anus. Perineum memiliki beberapa pembuluh darah dan ujung saraf, dan ketegangan berlebih dapat merusaknya.

Meskipun saraf di perineum tidak langsung pada penis, mereka adalah bagian dari jalur sinyal yang mengirim pesan antara penis dan otak. Ketika mereka rusak, itu dapat mengganggu pemrosesan yang tepat dari pesan-pesan ini, yang dapat mengurangi tingkat fungsi ereksi.

Demikian pula, ketika pembuluh darah perineal rusak, itu dapat mencegah aliran darah yang tepat mencapai penis ketika ereksi diinginkan. Aliran darah yang berkurang dapat menyebabkan berkurangnya fungsi penis – sebuah "lebih lembut" ection, atau dalam beberapa kasus pemotongan kurangnya pengecualian yang layak sama.

Pencegahan dan pengobatan

Jadi sembelit bisa berpotensi mengganggu fungsi penis premium. Apa yang bisa dilakukan pria untuk mencegah kondisi ini?

Meskipun ada beberapa kondisi neurologis atau fisik yang dapat menyebabkan sembelit (dan yang perlu ditangani melalui diagnosis dan pengobatan), sangat sering ada beberapa faktor gaya hidup yang ikut bermain, terutama diet dan aktivitas fisik.

Dalam hal diet, sembelit sering hasil dari diet yang kurang serat yang cukup. Makanan berserat tinggi, seperti dedak, sayuran, buah-buahan, sereal gandum, dan kacang-kacangan, bisa sangat baik dalam mencegah sembelit. Mengurangi makanan yang rendah serat – seperti susu dan produk susu, serta daging – juga dapat membantu. Bekerja dengan ahli gizi adalah cara yang baik untuk menentukan pola makan yang lebih baik.

Itu juga penting untuk minum banyak air; Hidrasi yang tepat membantu menjaga konstipasi. Mendapatkan jumlah latihan yang tepat juga merupakan bantuan besar.

Jika seseorang mengalami konstipasi, dokter akan merekomendasikan opsi pencegahan di atas sebagai pengobatan. Dia mungkin juga merekomendasikan penggunaan laksatif, atau mungkin memilih obat resep untuk membantu menambah air ke sistem pencernaan. Dalam kasus yang jarang terjadi, operasi dapat diupayakan sebagai pilihan, jika konstipasi berlangsung lama dan berat.

Sembelit adalah salah satu subjek favorit, tetapi mengetahui kemungkinan efeknya pada fungsi penis membuatnya menjadi subjek bagi setiap pria yang tertarik pada kesehatan penis. Orang-orang seperti itu seharusnya sudah setiap hari menggunakan creme kesehatan penis berkualitas tinggi (Profesional kesehatan merekomendasikan Man 1 Man Oil, yang terbukti secara klinis ringan dan aman untuk kulit) untuk menjaga kesehatan penis umum. Yang terbaik seperti creme adalah mereka yang menyediakan berbagai vitamin untuk hukuman, termasuk A, B5, C, D dan E, yang semuanya dapat memberikan manfaat bagi hukuman. Creme juga harus mencakup L-carnitine, asam amino yang memiliki sifat neuroprotektif dan yang dapat membantu membantu mempertahankan kepekaan penis yang tepat dalam jangka panjang.

[ad_2]

5 Makanan Enak Yang Sebenarnya Bisa Menurunkan Gula Darah Anda

[ad_1]

Dengan meningkatnya epidemi obesitas dan diabetes di dunia, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mencegah penyakit serius ini. Berikut beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan dan mengontrol gula darah Anda, jika mereka ditambahkan ke diet Anda:

Acar

Sebuah studi universitas Swedia baru-baru ini menunjukkan bahwa makan acar atau menambahkan cuka ke makanan Anda dapat mengurangi kadar gula darah hingga 50%. Selain acar, kebanyakan apa pun dengan asam asetat di dalamnya, seperti cuka, memiliki efek yang serupa. Ini relatif mudah untuk memasukkan cuka ke dalam makanan, cukup gunakan saus salad cuka berdasarkan pada salad Anda atau gunakan sebagai saus untuk sayuran. Acar dan cuka bekerja dengan memperlambat atau menghentikan karbohidrat yang Anda makan dengan makanan agar tidak membusuk di perut Anda, sehingga itu diserap perlahan-lahan, yang menghentikannya diubah menjadi gula dengan cepat. Efeknya tidak sama jika Anda mengkonsumsi acar jenis roti dan mentega, seperti yang mengandung gula.

kacang almond

Sebuah studi baru-baru ini menguji efek almond pada gula darah memiliki hasil yang mengejutkan. Orang-orang yang makan sekitar 2 ons almond setelah makan sepotong roti putih yang diiris memiliki gula darah yang lebih rendah secara signifikan dibandingkan mereka yang tidak makan almond. Penelitian ini juga menunjukkan hasil yang sama ketika menguji dengan kentang tumbuk dan nasi. Almond kaya akan antioksidan dan vitamin dan mineral lainnya, sehingga mereka merupakan tambahan yang bagus untuk diet siapa pun, apakah Anda memiliki masalah gula darah atau tidak.

Ubi jalar

Tinggi serat dan karotenoid, ubi jalar juga tinggi antioksidan yang telah terbukti membantu tubuh Anda lebih baik menanggapi insulin. Lewatkan gula merah dan varietas kaleng kalengan, namun, karena mereka tidak akan memiliki efek yang sama.

Benih lenan

Ini termasuk biji rami dan suplemen minyak rami. Beberapa penelitian menunjukkan stabilisasi kadar gula darah dengan suplementasi atau peningkatan konsumsi biji rami dan minyak biji rami.

Kayu manis

Sebuah penelitian di Pakistan menunjukkan bahwa penderita diabetes yang mengonsumsi sedikit kayu manis, dari hanya 1/4 sendok teh hingga 2 sendok teh per hari, meningkatkan produksi insulin alami tubuh mereka. Studi ini juga menunjukkan efek menguntungkan pada kolesterol.

Jadi, mengapa tidak mencoba memanggang ubi jalar dan jangan lupa kayu manis! Sementara Anda melakukannya, nikmati salad besar dengan saus minyak zaitun dan cuka yang lezat dan tajam.

[ad_2]

Bisakah Olahraga Sebenarnya Mengurangi Keringat Berlebihan?

[ad_1]

Jika Anda menderita keringat berlebih, atau hiperhidrosis, Anda mungkin mencoba menghindari situasi yang akan membuat Anda lebih banyak berkeringat. Misalnya, olahraga terkenal untuk membuat orang berkeringat. Tetapi jika Anda menghindari latihan sama sekali, Anda bisa kehilangan manfaat yang benar-benar akan mengurangi gejala Anda.

Salah satu contoh di mana olahraga dapat membantu mengurangi keringat berlebih adalah ketika kondisi Anda terkait dengan racun dalam tubuh Anda. Berkeringat adalah salah satu cara tubuh mencoba untuk menghilangkan racun ini dan ini adalah proses alami. Namun, ini mungkin sedikit kenyamanan jika tubuh Anda mengeluarkan racun saat Anda mencoba menjalani kehidupan sehari-hari. Jadi bukankah lebih baik memberikan sedikit bantuan pada tubuh Anda untuk menyingkirkan racunnya selama sesi latihan rutin? Dengan cara ini, Anda mengambil tekanan dari tubuh Anda untuk mengeluarkan keringat selama waktu yang kurang tepat.

Kesempatan lain ketika berolahraga dapat meningkatkan gejala keringat berlebih adalah ketika kondisi ini terkait dengan berat badan Anda. Ada hubungan antara kelebihan berat badan dan peningkatan tingkat keringat. Maka kemudian, ketika Anda semakin mendekati berat badan ideal Anda, Anda akan secara otomatis mengurangi gejala-gejala kelebihan berat badan (salah satunya adalah keringat berlebih). Jika Anda tidak yakin apakah gejala Anda terkait dengan berat badan Anda – dan Anda kelebihan berat badan – menurunkan berat badan akan menjadi eksperimen yang sehat yang mungkin saja memberikan jawaban atas masalah Anda. (Plus Anda akan dapat menikmati semua manfaat lain yang datang dengan menurunkan berat badan berlebih, seperti kepercayaan diri, energi, kebugaran, dll.)

Hiperhidrosis, atau keringat berlebih, terjadi karena suatu kerusakan di suatu tempat di dalam tubuh. Bagian dari masalah dapat mengetahui apa yang memicu kerusakan ini. Apapun penyebabnya, meskipun, jika Anda berusaha untuk tubuh yang sehat dan berfungsi dengan baik, ada kemungkinan bahwa ini akan mempengaruhi apa pun yang membuat Anda berkeringat berlebihan. Jadi, dengan memastikan Anda berolahraga secara teratur, dengan menjaga tubuh Anda bugar dan aktif, Anda membantunya bekerja lebih efisien. Dan semakin baik Anda menjaga tubuh kita, semakin baik untuk merawat Anda (dan semakin kecil kemungkinannya untuk mengecewakan Anda). Latihan adalah cara yang bagus untuk menunjukkan tubuh Anda bahwa Anda peduli.

Manfaat lain dari tubuh yang bugar dan sehat adalah metabolisme yang efisien. Ini bisa menjadi dua kali lipat efektif untuk penderita keringat berlebih. Pertama, tubuh Anda akan membakar lebih banyak kalori, bahkan saat beristirahat, sehingga membantu Anda menurunkan berat badan berlebih. Kedua, keringat berlebih dapat menjadi gejala intoleransi makanan atau masalah nutrisi. Jadi, jika Anda memperkuat sistem pencernaan Anda, tubuh Anda lebih mampu mengatasi intoleransi ini dan dengan demikian kurang mungkin untuk 'malfungsi'.

Olahraga juga merupakan pembasmi stres yang terkenal. Jadi jika gejala keringat berlebih Anda terkait dengan stres, olahraga dapat membantu melepaskan stres sisa Anda. Ini akan sangat bermanfaat untuk kesehatan Anda tetapi juga, ketika Anda menghadapi stres Anda dengan cara yang positif, Anda lebih baik ditempatkan untuk mengatasi situasi stres di masa depan. Ini harus mengurangi kecenderungan untuk bereaksi berlebihan dan gejala berikutnya yang terjadi (yaitu berkeringat).

Ada alasan bagus lainnya untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari solusi Anda untuk keringat berlebih – itu membuat Anda merasa baik! Olahraga menyebabkan otak melepaskan endorfin ke dalam tubuh Anda. Hormon-hormon ini membuat Anda merasa bahagia. Inilah sebabnya mengapa beberapa orang kecanduan berolahraga – mereka menyukai endorfin. Tetapi juga, endorfin, dan bahagia, baik untuk kesehatan Anda. Jadi, Anda mendapatkan dorongan menyeluruh untuk kesehatan Anda yang memiliki efek positif lama setelah Anda selesai berolahraga.

Akhirnya, secara sosial dapat diterima untuk menjadi panas dan berkeringat selama latihan. Olahraga membuat semua orang berkeringat. Di gym mana pun Anda akan melihat orang-orang berkeringat deras – tanpa khawatir apa yang akan dipikirkan orang lain. Bahkan ada teori yang sesuai dengan orang-orang yang berkeringat lebih dari orang yang tidak pantas. Jadi selama latihan adalah satu waktu Anda dapat berhenti mengkhawatirkan tentang seberapa banyak Anda berkeringat. Kemudian Anda dapat bersantai dan mengetahui bahwa Anda meningkatkan kesehatan Anda, kebahagiaan Anda, dan ada kesempatan baik Anda akan mengurangi masalah keringat berlebih juga.

[ad_2]