Bosan dengan Cara Lama? Inilah Empat Cara untuk Menemukan Kembali Diri Anda Saat Ini

[ad_1]

Kehidupan sehari-hari kita berkisar pada kebiasaan pribadi kita. Kebiasaan-kebiasaan inilah yang menentukan arah hidup kita akan menuju. Terkadang Anda akan melihat orang lain pergi ke arah yang Anda cemburui. Ini dapat menyiratkan bahwa Anda melakukan dengan baik tetapi berharap Anda bisa melakukan lebih baik atau bahwa Anda tidak tampak membuat kemajuan dengan kebiasaan yang Anda pilih.

Agar Anda mendapatkan lebih banyak dari kehidupan, ada satu perubahan mendasar yang harus dilakukan – temukan kembali diri Anda. Mulailah untuk membentuk dan menerapkan cara-cara yang lebih produktif. Ambil tindakan dan biarkan diri Anda bergerak ke arah yang benar-benar baru atau hanya mengubah sedikit cara lama Anda. Menjadi orang baru. Anda akan terkejut melihat hasil positif yang akan dihasilkan.

Berikut adalah empat aspek kehidupan pribadi Anda yang mungkin membutuhkan perombakan cepat sehingga Anda bisa mulai mendapatkan hal-hal yang Anda inginkan dari kehidupan. Ingat, tidak ada yang akan melakukan penemuan ulang ini untuk Anda. Anda harus mengambil tanggung jawab pribadi karena hanya Anda yang tahu betapa Anda menginginkan kehidupan yang lebih memuaskan dan memuaskan.

1. Lakukan perubahan pola pikir.

Yang saya maksud adalah ini: Memutuskan untuk menjadi individu yang lebih positif. Lihatlah dengan berani sistem kepercayaan dan prasangka Anda. Mengapa Anda tidak membuang yang belum membantu Anda sejauh ini? Sangat mungkin bahwa Anda perlu menjadi lebih terbuka sehingga Anda dapat memungkinkan ide-ide baru yang dapat membantu Anda bergerak maju ke dalam hidup Anda.

2. Pelajari hal-hal baru.

Jika ini memanggil Anda untuk kembali ke sekolah, lakukanlah. Kembali ke sekolah akhir-akhir ini tidak perlu berarti membatasi diri Anda pada empat dinding ruang kelas yang terbuat dari bata dan mortir. Sekarang mungkin untuk belajar banyak online, kadang tanpa biaya sama sekali. Anda juga dapat mengumpulkan buku atau e-book hardcopy dan mempelajari hal-hal baru untuk membantu Anda meningkatkan diri atau karir Anda.

3. Coba teknik lain.

Salah satu faktor yang bertanggung jawab atas banyak kehidupan yang gagal adalah penolakan untuk melepaskan cara lama untuk menerapkan metode yang lebih baru dan lebih progresif. Konservatisme Anda atau keterikatan yang keras kepala dengan metode tradisional bisa menjadi musuh Anda pada tahap ini dalam hidup Anda, untuk semua yang Anda tahu. Sudahkah Anda menyulam teknologi baru yang menyapu dunia? Atau Anda masih terjebak dalam lumpur praktik lama demi melestarikan tradisi?

Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, kita semua perlu melakukan berbagai hal dengan cara yang lebih baik. Tidak ada dua cara untuk itu.

4. Ambil sampah dari hidup Anda.

Persahabatan atau hubungan tertentu mungkin menghambat Anda. Evaluasi kembali asosiasi Anda dan lepaskan semua yang telah membuat hidup atau bisnis Anda berkembang dari baik menjadi buruk atau buruk menjadi lebih buruk.

Mengapa Anda tidak mengadopsi gaya hidup yang lebih sederhana dengan menyingkirkan hal-hal yang tidak menambah kebahagiaan sejati bagi keberadaan Anda secara keseluruhan? Ikuti gairah Anda yang lebih bermakna. Menolak untuk membiarkan cinta untuk hal-hal materi membuat Anda terjebak dalam karier yang tidak memuaskan. Saya sangat percaya bahwa jika kita mencari makna dalam hal-hal sederhana dalam hidup, kita akan menemukan makna dan kebahagiaan.

Tujuan dasar untuk semua kerja keras manusia adalah untuk menyadari apa yang akhirnya akan membawa kita kebahagiaan. Oleh karena itu, penting bahwa tindakan Anda menghasilkan apa yang Anda inginkan. Jika Anda tidak melihat hasil yang Anda inginkan, maka jelas bahwa cara Anda tidak berfungsi dan perlu diubah. Saya mendorong Anda untuk memandang diri Anda sendiri dan mulai mengubah diri Anda dari hari ini.

[ad_2]

Asam Urat – Bisakah Anda Mengatasi Gout Saat Usia 12 Tahun?

[ad_1]

"Secara tradisional", gout hanya terjadi pada laki-laki dewasa di atas usia 30-an, tetapi karena belum lama ini, tren gout merayap ke generasi muda tumbuh pada tingkat yang mengkhawatirkan. Tidak jarang mendengar pria-pria muda berusia 20-an mengeluh tentang rasa sakit jempol kaki yang bengkak tetapi masih tidak tahu apakah itu adalah gout. Entah bagaimana kedengarannya memalukan untuk menerima kenyataan bahwa mereka sedang mengalami "Old Man Disease" pada usia yang relatif muda. Sayangnya, mereka harus membayar harga yang jauh lebih besar di masa depan (tagihan medis yang lebih mahal) untuk penolakan yang mereka alami sekarang.

Gout adalah hasil dari akumulasi kelebihan asam urat dalam tubuh, terutama ketika kristal asam urat terbentuk dalam cairan sinovial sendi. Pembentukan kristal-kristal kecil yang sangat terkenal di sendi akan diperlakukan oleh sistem kekebalan tubuh Anda sebagai invasi zat asing. Seperti dalam bentuk lain dari infeksi bakteri, tubuh Anda akan meluncurkan serangkaian reaksi kekebalan yang menyebabkan peradangan dan rasa sakit yang Anda alami, yang dikenal sebagai gout.

Kembali ke pertanyaan "Bisakah Anda mendapatkan gout pergelangan kaki pada usia 12 tahun?"

Jawabannya adalah… "Ya! Itu mungkin."

Gout adalah hasil langsung dari terlalu banyak asam urat yang terakumulasi dalam tubuh Anda, suatu kondisi yang dikenal sebagai Hyperuricemia. Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda benar-benar memiliki gout, silakan periksa daftar kegiatan berikut yang merupakan penyebab langsung peningkatan asam urat dalam tubuh:

  • Apakah diet Anda terutama makanan berprotein tinggi protein?
  • Apakah Anda sering minum minuman ringan sebagai alternatif air minum biasa?
  • Apakah Anda salah satu dari anak-anak modern yang selalu tinggal di rumah bermain game digital dan jarang berolahraga?
  • Apakah Anda termasuk dalam kategori obesitas?
  • Apakah Anda penggemar berat permen dan makanan cepat saji dengan bahan kimia?

Jika Anda menjawab "Ya" untuk 3 atau lebih dari pertanyaan di atas, maka sangat mungkin bahwa Anda memiliki kristal asam urat terbentuk di sendi Anda dan rasa sakit di pergelangan kaki dan jempol kaki Anda dikenal sebagai … Gout!

Anda harus mengubah gaya hidup diet Anda jika Anda ingin tumbuh menjadi pria yang sehat di masa depan. Gout mungkin tidak mengancam jiwa, tetapi pasti bisa menghilangkan kualitas hidup Anda. Bagaimana Anda bisa bekerja ketika Anda bahkan tidak bisa berdiri untuk berjalan? Bagaimana Anda bisa berkencan dengan seorang gadis ketika Anda harus mengenakan celana pendek dan sandal sebagian besar waktu? Bagaimana Anda bisa romantis ketika Anda kesakitan sebagian besar waktu?

[ad_2]

Berapa Banyak Poin Balls Saat Bermain Snooker?

[ad_1]

Mempelajari aturan snooker tidaklah sesulit yang dibayangkan sebagian orang. Ini adalah olahraga isyarat yang membutuhkan pemikiran, konsentrasi, dan strategi serta berbagai keterampilan. Tentu saja, ini juga mengharuskan Anda untuk mengetahui aturan permainan dan bagian dari ini adalah mengetahui berapa banyak poin yang berbeda dengan bola saat bermain snooker.

Snooker dimainkan dengan total total dua puluh dua bola. Dari ini, satu dikenal sebagai bola putih, dan ini tidak bernilai poin karena bola yang digunakan untuk pot bola berwarna lain di atas meja ke salah satu kantong meja snooker.

Mayoritas bola berwarna yang digunakan dalam permainan snooker berwarna merah. Ada lima belas warna merah secara total dan ini hanya bernilai satu poin. Ada juga enam bola berwarna lainnya yang digunakan dalam permainan snooker. Warna bola-bola ini adalah sebagai berikut: kuning, hijau, coklat, biru, merah muda dan hitam. Nilai poin untuk masing-masing bola berwarna bervariasi, mulai dari 2 poin hingga 7 poin tergantung pada warna. Nilai poin untuk masing-masing bola ini adalah sebagai berikut:

Kuning bernilai 2 poin

Hijau bernilai 3 poin

Cokelat bernilai 4 poin

Warna biru bernilai 5 poin

Warna merah muda bernilai 6 poin

Hitam bernilai 7 poin

Saat Anda bermain snooker, tujuan awal gim ini adalah mengayunkan bola merah dan kemudian menggerakkan bola berwarna dan semakin tinggi nilai bola berwarna, semakin banyak poin yang akan Anda dapatkan. Setiap kali bola berwarna di pot sementara masih ada bola merah di atas meja itu harus diambil dari saku dan kembali ke meja. Namun, begitu warna merah telah habis, maka tujuan permainan akan sedikit berubah karena tujuannya sekarang adalah menata semua warna sesuai dengan nilainya, mulai dari bola nilai terendah, yang berwarna kuning, hingga ke nilai tertinggi bola, yang hitam.

Saat bermain snooker cocok dengan masing-masing permainan dalam pertandingan yang dikenal sebagai bingkai dan siapa pun yang telah mencetak poin terbanyak, berdasarkan bola yang mereka pot, di akhir setiap pertandingan telah memenangkan bingkai tertentu.

[ad_2]

Bagaimana Mengetahui Saat Anda Tidak Bisa Melebihi Perselingkuhan

[ad_1]

Saya sering mendapat email dari orang-orang yang mengatakan kepada saya bahwa mereka meragukan bahwa mereka akan mampu mengatasi perselingkuhan pasangan mereka dengan cara yang cukup sehat untuk memastikan bahwa mereka dapat melanjutkan. Mereka benar-benar ingin melupakan perasaan terluka, frustrasi, dan pengkhianatan, tetapi sering kali selalu ada ingatan atau keraguan atau masalah yang tampaknya menghalangi hal ini. Tidak ada yang menginginkan hukuman seumur hidup seperti ini, tetapi orang sering takut bahwa ini adalah persis apa yang akan terjadi. Mereka sering tidak bisa membayangkan masa depan yang tidak termasuk cara yang mereka rasakan saat ini.

Saya memahami ketakutan ini. Saya merasakannya sendiri, tetapi pada akhirnya, saya bisa mengatasinya. Dan, saya memamerkan banyak "tanda" yang orang-orang anggap berarti bahwa Anda tidak akan dapat melanjutkan. Saya sering ditanya hal-hal seperti "bagaimana saya tahu bahwa saya pada titik di mana saya tidak bisa melupakan ini? Sebagian dari saya berharap bahwa dengan waktu, saya akan sembuh. Tetapi bagian lain dari saya hanya tahu bahwa ini adalah pemutus kesepakatan yang tidak akan pernah saya kembalikan. Bagaimana saya tahu asumsi mana yang benar? " Saya akan mencoba menjawab pertanyaan ini di artikel berikut.

Kemarahan Dan Frustrasi Jangan Selalu Berarti Bahwa Anda Tidak Bisa Bergerak Melewati Perselingkuhan: Saya sering mendengar dari orang-orang yang mengatakan kepada saya bahwa mereka membenci pasangan yang ditipu dengan penuh gairah. Mereka mengatakan kepada saya bahwa mereka berpikir bahwa emosi yang kuat ini berarti bahwa mereka tidak akan pernah bisa maju. Saya memahami asumsi ini tetapi seringkali tidak benar. Hampir setiap orang marah cukup lama. Anda perlu waktu untuk memproses segala sesuatunya dan perlu waktu bagi pasangan Anda untuk membuktikan kepada Anda dengan tindakan mereka bahwa Anda dan pernikahan Anda dapat pulih jika itu yang Anda inginkan.

Dan, emosi negatif yang kuat sebenarnya tidak menunjukkan ketidakmampuan untuk melanjutkan. Kurangnya emosi sebenarnya lebih mengganggu. Emosi yang kuat seperti marah, sakit hati, dan takut merupakan indikasi fakta bahwa Anda masih sangat peduli tentang orang itu dan hubungannya – bahkan jika Anda berharap Anda tidak melakukannya sekarang.

Kurangnya Kepercayaan Setelah Perselingkuhan Bukanlah Sesuatu yang Tidak Bisa Diatasi: Di sisi lain dari koin, saya kadang-kadang mendengar dari orang-orang yang mengatakan kepada saya bahwa dengan waktu, kemarahan dan sakit mereka telah mulai memudar. Mereka mulai melihat pasangan mereka dalam cahaya yang lebih positif, tetapi mereka sepertinya tidak dapat mengembalikan kepercayaan. Mereka selalu meragukan dan mencurigai pasangan mereka. Mereka selalu curiga dan ini menghalangi kemampuan mereka untuk pindah.

Sekali lagi, memulihkan kepercayaan adalah sesuatu yang membutuhkan waktu. Tetapi lebih dari itu, jika Anda tidak mendapatkan apa yang Anda butuhkan, Anda mungkin harus memintanya. Anda mungkin harus menguraikan untuk pasangan Anda yang Anda inginkan dan butuhkan untuk mereka check-in, termasuk Anda dalam waktu yang lama, dan memungkinkan Anda akses ke ponsel atau komputer mereka jika Anda merasa perlu untuk memeriksa untuk membuat diri Anda merasa aman.

Pasangan yang serius mengembalikan kepercayaan Anda seharusnya tidak memiliki masalah dengan ini. Tentu, itu mungkin membuat Anda berdua frustasi dan Anda mungkin merasa seperti orang tua ketika mereka merasa seperti anak kecil. Tetapi jika ini adalah bagian dari apa yang Anda butuhkan untuk memulihkan kepercayaan, maka Anda harus bekerja dan bertahan di sana.

Ketidakpedulian dan Keinginan untuk Berhenti Berusaha Lebih Indikatif dari Seseorang yang Tidak Bisa Mengalami Perselingkuhan: Seperti yang sudah saya singgung, pasangan yang terluka dan marah dan yang tidak mau percaya lagi (setidaknya sekarang) tidak selalu berarti bahwa pernikahan tidak akan bertahan atau Anda tidak bisa mengatasi ketidaksetiaan ini . Biasanya hanya berarti bahwa ada pekerjaan yang harus dikerjakan dan waktu yang lebih produktif (dan rehabilitasi) diperlukan. Hal-hal ini biasanya dapat diatasi jika kedua orang bersedia melanjutkan pekerjaan ini.

Biasanya apa yang lebih merepotkan adalah bahwa orang yang ditipu pada pasangan menjadi tidak peduli. Mereka tidak terlalu sakit lagi. Mereka bahkan mungkin tidak marah. Mereka sebenarnya tidak peduli sama sekali lagi karena mereka tidak lagi diinvestasikan dalam hubungan itu. Singkatnya, mereka tahu bahwa mereka "selesai." Mereka tidak lagi tertarik untuk mencoba menyelesaikan masalah atau bergerak maju. Mereka tidak emosional atau marah tentang ini. Mereka hanya secara intelektual tahu bahwa mereka tidak lagi tertarik untuk melanjutkan jalan ini karena mereka tahu bahwa ini bukan pilihan terbaik bagi mereka saat ini.

Jika Anda masih marah, sakit hati atau tidak percaya, kemungkinan besar Anda masih peduli dan masih berinvestasi. Ini juga berarti bahwa Anda memiliki lebih banyak penyembuhan untuk dilakukan. Saya tidak bisa menjanjikan Anda bahwa penyembuhan ini akan mudah. Itu mungkin akan berhasil. Tapi saya telah melihat ini mengarah ke rehabilitasi dan perdamaian berkali-kali sehingga kebanyakan orang yang mengikuti jalan ini merasa bahwa itu sangat berharga pada akhirnya. Ini biasanya benar apakah pernikahan itu bertahan atau tidak, karena setidaknya Anda tahu bahwa Anda melakukan semua yang Anda bisa.

[ad_2]

Cara Menghindari dan Mengobati Sariawan saat Pemberian Botol

[ad_1]

Kehadiran sariawan di mulut bayi bisa menyakitkan bagi bayi dan sangat mengganggu bagi orang tua. Bayi yang diberi susu botol lebih mungkin untuk mengembangkan sariawan dibandingkan mereka yang menyusui secara eksklusif. Namun, langkah-langkah dapat diambil untuk mengurangi risiko sariawan berkembang, dan perawatannya cukup mudah.

Sariawan, atau kandidiasis pseudomembran oral, adalah infeksi ragi dangkal yang ditemukan pada sekitar 5% bayi baru lahir yang sehat. Bayi biasanya memperoleh ragi dari ibu mereka selama perjalanan melalui jalan lahir. Anda dapat mengetahui apakah anak Anda menderita atau tidak dengan melihat bercak putih yang dapat ditemukan di bagian dalam pipi, bibir, langit-langit mulut dan lidah. Banyak ibu yang memberi susu botol kepada bayinya sering salah mengenali sisa susu yang ditemukan di lidah untuk sariawan. Jika lidah berwarna putih seragam, ini bukan sariawan. Potongan-potongan sariawan sering digambarkan sebagai yang mirip dadih. Tidak seperti susu residu, mereka menempel pada jaringan di bawahnya. Anda juga bisa, tes untuk sariawan, dengan perlahan menyentuh patch dengan jari yang tertutup kasa. Jika itu adalah sariawan, itu mungkin tidak akan keluar dengan mudah, tetapi jika itu terjadi, Anda akan menemukan area merah mentah di bawahnya yang mungkin berdarah. Lesi sariawan bisa menyakitkan dan ketika diberi susu botol, anak bisa menjadi rewel dan menggeliat.

Mengapa bayi yang minum susu botol lebih rentan terhadap sariawan?

Banyak bayi menderita sariawan, tetapi itu adalah kondisi yang terbatas diri; itu hilang dengan sendirinya, tanpa ada yang pernah mengetahui bayi itu sariawan di tempat pertama. Namun, perubahan tertentu pada bayi atau lingkungannya dapat menyebabkan sariawan semakin parah. Antibiotik atau stres dapat disalahkan. Pemberian susu botol sering menyebabkan sariawan karena lapisan mulut menjadi terabrasi dengan penghisapan yang berkepanjangan, seperti bayi yang tidur dengan botol atau dot – bayi yang disusui tidak tidur pada malam hari masih mengisap payudara ibunya, sayangnya, banyak bayi yang minum susu botol bisa tidur dengan mengisap botol. Selain itu, puting dan dot yang kotor dapat menyebabkan infeksi jamur.

Bagaimana cara mengobati sariawan?

Pertama, pencegahan lebih baik daripada mengobati. Bayi tidak boleh tidur sambil masih mengisap puting botol. Hindari membiarkan anak Anda mengisap empeng untuk jangka waktu yang lama. Pastikan semua puting dan dot sudah dicuci bersih dan disterilkan.

Dalam kebanyakan kasus, sariawan akan hilang dengan sendirinya dan satu-satunya pengobatan yang diperlukan adalah untuk mengurangi ketidaknyamanan mulut atau untuk mengobati (atau mencegah) ruam popok ragi yang menyakitkan. Anda dapat menggunakan obat antijamur seperti suspensi Nystatin. Ini dapat diterapkan, langsung ke plak dengan aplikator berujung kapas, atau diberikan secara oral 1-2ml empat kali sehari. Selalu ikuti instruksi dari pabriknya. Pengobatan kuno dan masih afektif dari sariawan bayi adalah baking soda. Gunakan kuncup berujung kapas yang dicelupkan ke dalam campuran seperempat sendok teh soda kue dan satu atau dua tetes deterjen cair ringan (tanpa amonia atau pemutih) yang dicampur dalam segelas air hangat. Oleskan campuran dengan lembut ke area yang terkena.

Jika gejalanya menetap atau Anda memiliki kekhawatiran, cari bantuan medis.

Bayi yang rewel saat memberi susu formula, dapat melakukannya karena berbagai alasan. Jika bayi Anda rewel saat diberi susu formula, ada baiknya memeriksa apakah anak Anda mengalami sariawan. Jika anak Anda memiliki sariawan, Anda tidak perlu mengubah susu formula. Hanya menerapkan perawatan seperti yang dijelaskan di atas dan sariawan akan hilang dalam hitungan minggu.

[ad_2]