The Dodge Ball Theory: Pelajaran tentang Cara Membangun Penentuan Nasib Sendiri yang Akan Menyebabkan Sukses

[ad_1]

Hari ini, Dodgeball adalah salah satu game yang paling dibenci di sekolah. Anak-anak zaman sekarang tidak mengerti konsep tentang bagaimana permainan dimainkan atau terlalu takut disakiti oleh sengatan bola. Saya akan membahas teori Dodgeball, sebuah pelajaran tentang bagaimana membangun penentuan nasib sendiri yang akan mengarah pada kesuksesan.

Tumbuh dewasa, saya menyukai permainan ini karena antisipasi dan adrenalin dari bola terbang 100 mil per jam (berbicara secara kiasan) pada Anda dari segala arah; kadang-kadang, Anda akan tertabrak, menghindari bola, atau menangkap bola untuk mengeluarkan pemain lain. Dalam hidup, permainan Dodgeball memiliki arti yang berbeda, ada 3 tipe pemain yang berbeda yang terlibat:

1. Penonton

2. The quitter

3. Pemenangnya

Para penonton adalah orang-orang yang hanya membiarkan kesuksesan melewati mereka, mereka duduk-duduk dan menonton orang lain sukses, menemukan kebahagiaan, dan menjadi aman secara finansial. Para penonton adalah orang-orang yang berharap sepanjang waktu, tetapi tidak melakukan apa pun untuk memenuhi impian mereka.

Para quitters adalah orang-orang yang bermain game, tetapi menyerah ketika mereka merasa bahwa menyengat dari bola (s) dilemparkan pada mereka dan tidak ingin bermain lagi; bagi mereka, hidup tidak adil ketika hal-hal tidak berjalan sesuai keinginan mereka.

Pemenangnya adalah mereka yang terus memainkan game, bahkan ketika mereka ditandai, mereka mengunyahnya sedikit untuk kembali dalam permainan sampai mereka menang. Mereka adalah orang-orang yang menemukan kebahagiaan pribadi dan keamanan finansial dalam kehidupan ini.

Bola # 1 Menyesal. Masa lalu kita dipenuhi dengan kesalahan dan kesalahan yang kita lakukan; sebagian besar waktu, kami berharap bahwa ada mesin waktu sehingga kita dapat kembali ke masa lalu dan menghentikan diri dari membuat kesalahan itu. Pada kenyataannya, tidak ada mesin waktu, tetapi ada pelajaran yang dapat dipelajari dari kesalahan masa lalu kita; untuk mengingat rasa sakit dan penyesalan yang telah kita rasakan dan kemudian menjanjikan diri kita untuk tidak pernah merasakan rasa sakit semacam itu lagi.

Ball # 2 Penundaan. Ini adalah pembunuh nomor 1 kesuksesan; itulah alasan mengapa begitu banyak orang hidup dalam kemiskinan, sementara dan rohani. Kita masuk ke dalam pola pikir dan kebiasaan mendorong hal-hal paling penting yang perlu dilakukan terhadap garis belakang. Sukses tidak datang kepada mereka yang duduk-duduk dan menunggu, itu datang kepada mereka yang meletakkan bahu mereka ke roda dan bekerja. Ada banyak alasan mengapa orang menunda, saya akan menyebutkan beberapa di antaranya:

  • Terlalu lelah untuk melakukan apa pun.

  • Takut sukses.

  • Hidup terlalu sibuk.

  • Alasan.

  • Kemalasan.

  • Takut terluka.

Ball # 3 Pride and Failure. Ada naluri yang ada di masing-masing kita untuk berhasil dan memenangkan itu sering kali, karena kesombongan, kita takut gagal. Banyak penemu hebat telah gagal berkali-kali sebelum akhirnya penemuan mereka berhasil. Sifat yang satu ini, kesombongan, telah menyebabkan jatuhnya banyak orang dan bangsa-bangsa besar karena mereka menolak menjadi rendah hati dan belajar dari kesalahan-kesalahan mereka. Jangan pernah menempatkan diri dalam situasi di mana Anda berpikir bahwa Anda lebih baik daripada orang lain. Kegagalan, ketika Anda tidak menyerah, akan mengarah pada kesuksesan.

Bola # 4 Tanpa Motivasi. Ada adegan ini dalam film "Cinderella Man," di mana Braddock mengambil tembakan tubuh dari Art Lasky; Braddock menerima pukulan mengerikan ke wajah, menyebabkan dia kehilangan corongnya. Bertahap dari pukulan itu, dia memikirkan keluarganya dan kondisi miskin tempat mereka tinggal, ini memotivasi dia untuk tersenyum pada lawannya dan terus berjuang sampai dia memperoleh kemenangan. Ada terlalu banyak orang yang menyerah pada mimpi mereka karena suatu peristiwa yang telah terjadi atau hambatan yang tidak dapat mereka atasi. Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi ini, jangan mundur, tersenyum pada lawan Anda, dan terus berjuang sampai Anda menang!

Sebagai kesimpulan, masukkan teori saya ke tes dan lihat apakah itu akan membangun penentuan nasib sendiri Anda untuk berhasil. Rekam hasil Anda di jurnal atau notebook. Jangan ragu untuk membagikan artikel ini atau berikan komentar di bawah ini tentang beberapa saran yang Anda terima tentang kesuksesan dan penentuan nasib sendiri.

[ad_2]

Infeksi Besi dan Ragi Rendah – Dapatkah Defisiensi Besi Menyebabkan Infeksi Ragi pada Wanita?

[ad_1]

Pertanyaan apakah ada hubungan antara besi rendah dan infeksi ragi, terutama pada wanita, agak rumit. Tetapi di sini, dalam bahasa yang sederhana, Anda akan menemukan jawabannya serta tindakan apa yang harus diambil.

Infeksi ragi lebih sering terjadi pada individu yang dietnya biasanya rendah zat besi. Mereka juga sangat umum pada wanita selama menstruasi berat ketika kadar zat besi di dalam tubuh berkurang secara signifikan. Jadi tampaknya ada hubungan antara defisiensi besi dan infeksi ragi …

Infeksi ragi disebabkan oleh jamur mirip ragi yang disebut Candida albicans, yang normalnya dikendalikan oleh bakteri baik tubuh Anda. Hanya ketika over-tumbuh di luar kendali apakah itu berubah menjadi infeksi.

Jadi bakteri baik ini dan 'keseimbangan' bakteri jahat adalah penting. Tetapi ada beberapa hal yang dapat mengganggu keseimbangan ini. Dua dari mereka adalah sistem kekebalan tubuh yang diturunkan dan penipisan bakteri yang ramah …

1. Defisiensi Besi dan Sistem Kekebalan Tubuh Anda

Salah satu hal yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda adalah anemia yang terjadi akibat kekurangan zat besi. Besi yang sangat rendah, yang menyebabkan anemia, dapat membahayakan sistem kekebalan Anda dan sangat mengganggu keseimbangan yang rumit. Ini kemudian dapat memicu pertumbuhan berlebih dari Candida yang mengarah ke infeksi ragi.

2. Bakteri dan Defisiensi Besi

Dalam kondisi sehat, dengan kadar zat besi yang optimal, bakteri menguntungkan Anda bekerja secara efektif. Tapi begitu juga Candida, kecuali itu, Candida membutuhkan besi 'gratis' untuk menyerang sel-sel tubuh Anda. Dan, dalam tubuh yang sehat, protein yang disebut 'Laktoferin' mengikat pada besi, sehingga mencegah Candida tumbuh.

Namun, individu dengan anemia memiliki kadar Laktoferin yang rendah. Dan karena mereka memiliki kandungan zat besi rendah, bakteri menguntungkan mereka juga kurang efektif. Jadi keseimbangannya semakin kacau, membiarkan Candida tumbuh dan menyebar.

Jadi, jika Anda menderita zat besi rendah dan Anda memiliki infeksi jamur maka keduanya bisa dikaitkan. Untuk kesehatan umum Anda, Anda harus mengembalikan besi ke tingkat optimal. Dan cara terbaik adalah melalui diet …

Sumber-sumber besi yang bagus adalah; hati (terutama), daging merah, ikan, unggas, telur, gandum utuh, sayuran daun hijau gelap, kacang polong, kacang, kentang, beras, dan kacang. Tetapi pastikan bahwa makanan yang Anda konsumsi bebas gula, karena gula adalah makanan pokok Candida.

Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen zat besi tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukannya. Bantuan lain adalah vitamin C, yang membantu menyerap zat besi. Tetapi sekali lagi, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk memastikan bahwa apa pun yang Anda lakukan sesuai untuk kasus khusus Anda, termasuk diet Anda.

[ad_2]

Dapatkah Herpes Zoster Menyebabkan Nyeri Punggung pada Bilah Bahu?

[ad_1]

Istilah "shingles" mengacu pada suatu kondisi yang disebabkan oleh virus varicella zoster, virus yang sama yang menyebabkan penyakit cacar air. Setelah seseorang terkena cacar air, virus tetap tidak aktif, berada di sel-sel saraf. Kemudian, sebagai akibat dari banyak faktor yang berbeda, virus dapat mengaktifkan kembali dan meninggalkan sel saraf dan inilah yang menyebabkan herpes zoster, atau ruam saraf.

Reaktivasi biasanya terjadi sebagai akibat kelainan fungsi kekebalan. Usia, kehadiran penyakit seperti rheumatoid arthritis, atau penggunaan obat imunosupresif semuanya merupakan faktor risiko.

Gejala herpes zoster terdiri dari prodrome awal atau "waktu sebelum badai". Seorang pasien akan mengalami gejala seperti flu, sakit kepala, dan mungkin demam ringan dan menggigil.

Tidak lama kemudian, pasien akan merasakan sensasi gatal, panas, dan tidak nyaman. Ketidaknyamanan ini biasanya terjadi di dada atau punggung, tetapi juga dapat terjadi pada perut, kepala, wajah, leher, atau lengan atau kaki.

Pembengkakan kelenjar getah bening dekat area ketidaknyamanan juga bisa hadir.

Fase selanjutnya setelah prodrome adalah fase aktif ketika ruam muncul. Ruam ini cukup khas dalam penampilannya. Ini menyajikan sebagai area kecil atau band kemerahan, sedikit mengangkat benjolan. Sementara ruam dapat terjadi di sejumlah lokasi seperti yang disebutkan di atas, herpes zoster hanya mempengaruhi satu sisi tubuh. Saat ruam berevolusi menjadi seperti lepuh.

Selama periode waktu ini rasa sakit dapat meningkat dan jika terjadi di punggung bagian atas dapat menyebabkan rasa sakit memancar ke tulang belikat.

Jika ruam muncul di dahi atau wajah, bahayanya adalah keterlibatan mata yang dapat menyebabkan kebutaan.

Selama beberapa hari, lepuh terbuka, mengeluarkan cairan, dan kemudian mulai mengeras. Sementara proses penyembuhan dapat memakan waktu beberapa minggu, beberapa pasien ditinggalkan dengan jaringan parut.

Masalah yang tidak menguntungkan adalah jika seorang pasien masuk ke fase kronis yang disebut neuralgia pasca herpes. Ini adalah komplikasi yang mengerikan yang mungkin berlangsung bertahun-tahun. Gejala utamanya adalah rasa terbakar yang terus-menerus, rasa sakit yang menusuk di daerah tempat ruam ruam ditemukan. Karena rasa sakit itu kronis dan terus-menerus, itu mengganggu aktivitas kehidupan sehari-hari.

Satu fakta adalah bahwa herpes zoster dapat terjadi tanpa menghasilkan ruam yang khas. Namun, gejala-gejala lain dari rasa sakit terbakar juga hadir.

Ada vaksin herpes zoster. Ini adalah vaksin hidup yang berarti mengandung virus hidup dan tidak boleh diberikan kepada pasien yang menggunakan obat biologis. Meskipun vaksin tidak efektif untuk semua orang, sangat disarankan untuk situasi berikut sesuai dengan CDC …

"Vaksin untuk herpes zoster (Zostavax®) dilisensikan untuk digunakan pada orang yang berusia 60 tahun dan lebih tua untuk mencegah ruam saraf. Semakin tua seseorang, semakin parah efek shingles biasanya, jadi semua orang dewasa yang berusia 60 tahun atau lebih tua harus mendapatkan vaksin herpes zoster. "

[ad_2]

Dapatkah Kista Ovarian Menyebabkan Darah dalam Urin?

[ad_1]

Kista ovarium bisa menjadi hal yang sangat menakutkan untuk dialami, tetapi itu tidak berarti bahwa itu harus terjadi. Hal terpenting yang dapat dilakukan seorang perempuan adalah dididik tentang mereka. Menurut definisi, kista indung telur adalah kantung berisi cairan yang terbentuk di atau di dalam ovarium. Biasanya, penyakit ini dapat terjadi selama proses ovulasi (di mana telur dilepaskan dari ovarium). Pada hari-hari sebelum telur dilepaskan, folikel tumbuh. Folikel seharusnya terbuka dan menghasilkan telur setelah ovulasi terjadi. Ketika ini tidak terjadi, cairan tetap berada di dalam folikel, dan membentuk kista.

Meskipun tidak ada faktor risiko yang diketahui, kista ovarium dapat menyebabkan komplikasi jika mereka berdarah, pecah terbuka, terpelintir atau menyebabkan terpelintirnya tuba fallopi, atau jika mereka mendorong pada benda apa pun yang ada di dekatnya. Sering kali tidak ada gejala, jadi penting bagi Anda untuk mengikuti pemeriksaan rutin Anda dengan dokter Anda. Jika Anda pernah mengalami perdarahan uterus abnormal (perubahan pola menstruasi normal), tidak ada menstruasi, lebih lama atau lebih pendek dari siklus menstruasi yang biasa, nyeri di perut, nyeri saat buang air besar, atau nyeri panggul, Anda harus menghubungi dokter dan menjadwalkan check up.

Salah satu pertanyaan yang paling sering ditanyakan oleh wanita yang mengalami masalah ini adalah "dapat kista ovarium menyebabkan darah dalam urin?". Pada saat ini, tampaknya tidak ada hubungan antara urin dalam darah, dan kista ovarium. Banyak wanita yang telah mengalami darah dalam urin mereka selama atau sekitar waktu menemukan bahwa mereka memiliki kista ovarium menemukan bahwa mereka juga memiliki infeksi kandung kemih atau ginjal. Penting berbicara dengan dokter Anda jika Anda melihat bercak di urin Anda, jika periode menstruasi Anda tampaknya berlangsung lebih lama dari biasanya.

Jika Anda tidak mencoba untuk hamil, dokter Anda mungkin menempatkan Anda pada perawatan hormon, seperti pengendalian kelahiran, untuk membantu menyamakan sistem Anda, dan untuk membantu tubuh Anda berhenti menciptakan folikel. Kista fungsional biasanya tidak memerlukan pengobatan, dan biasanya hilang dalam delapan hingga dua belas minggu. Anda harus menghubungi dokter Anda jika Anda memiliki kista ovarium sederhana yang lebih besar dari lima hingga sepuluh sentimeter atau kista ovarium kompleks yang tidak akan hilang. Ini perlu dihilangkan dengan operasi.

[ad_2]

3 Cara H Pylori Dapat Menyebabkan Berat Badan

[ad_1]

Helicobacter Pylori, atau H Pylori, adalah bakteri berbentuk spiral yang hidup di perut dan usus kecil.

Penelitian telah menunjukkan dengan jelas bahwa karena bentuknya, H Pylori mampu "mengebor" ke lapisan perut dan duodenum (usus kecil).

Pikirkan lapisan usus sebagai semacam "kulit" internal. Ketika H Pylori menancapkan dirinya sendiri ke dalam lapisan itu, ia menyebabkan iritasi, pembengkakan, dan peradangan. Ini seperti duri kecil yang menempel di kulitmu. Iritasi dan peradangan menyebabkan dua kondisi yang relatif umum: gastritis dan duodenitis.

Ini adalah peradangan dan kerusakan pada lapisan lambung yang dapat memicu reaksi berantai yang mengarah ke penambahan berat badan. Berikut 3 cara ini terjadi:

H Pylori & Weight Gain Explanation # 1.

Setiap kali ada peradangan di tubuh, kelenjar adrenal menghasilkan hormon "pemadam kebakaran". Hormon utama adalah kortisol. Kita sering melihat tingkat kortisol yang tinggi pada orang-orang yang memiliki H pylori karena peradangan menyebabkan kortisol berlebih untuk dilepaskan.

Ketika kortisol tinggi, sebenarnya dapat menyebabkan penyimpanan lemak tubuh di sekitar perut dan di "ban cadangan" di sekitar pinggang.

Seiring waktu, jika peradangan dari H Pylori tidak teratasi, kelenjar adrenal dapat menjadi lemah. Pada titik ini, mereka mungkin tidak dapat menghasilkan kortisol yang cukup. Pada gilirannya ini dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk membakar lemak tubuh.

Selain itu, kelenjar adrenal yang lelah menghasilkan ketidakseimbangan dalam sistem hormon utama lainnya yang mengatur pembakaran lemak tubuh. Kadar testosteron yang lebih rendah pada pria, misalnya, terlihat dengan kelelahan adrenal dan tingkat progesteron yang lebih rendah pada wanita.

H Pylori & Weight Gain Explanation # 2.

Diketahui bahwa H Pylori sebenarnya menyebabkan pengurangan jumlah asam lambung yang diproduksi. Ini karena ia merusak sel yang disebut sel parietal, yang menghasilkan asam.

Jika tidak ada cukup asam, makanan tidak dapat dipecah dan diserap. Ini menyebabkan metabolisme yang tidak efisien, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Saya tahu beberapa kasus di mana orang mengambil enzim pencernaan dan suplemen asam hidroklorik dan kehilangan berat badan dengan sangat cepat. Berat badan kembali segera setelah mereka menghentikan suplemen dan kemudian pergi lagi ketika mereka kembali.

H Pylori & Weight Gain Explanation # 3.

Ilmu pengetahuan mulai menunjukkan bahwa infeksi H Pylori mungkin memainkan peran dalam masalah-masalah tiroid. Dipercaya bahwa antibodi yang dibuat terhadap H Pylori juga dapat menyerang permukaan kelenjar tiroid, sehingga menyebabkan fungsinya melambat.

Telah diketahui bahwa kelenjar tiroid sangat penting untuk menjaga metabolisme tetap optimal. Tiroid rendah telah lama dikaitkan dengan penambahan berat badan dan kemampuan menurunkan berat badan.

Masalah yang terkait dengan H Pylori tampaknya meningkat setiap tahun karena semakin banyak penelitian dilakukan pada penyusup yang tidak diinginkan ini.

Jika Anda memang memiliki masalah pengelolaan berat badan, mungkin akan lebih baik untuk memeriksa bagaimana cara menguji H Pylori (bersama dengan infeksi pencernaan lainnya) karena mungkin ada mata rantai yang hilang dalam teka-teki jigsaw.

[ad_2]

Bisakah Menyeka Terlalu Keras Menyebabkan Hemroid?

[ad_1]

Meskipun menyeka area dubur atau dubur tidak menyebabkan wasir, itu dapat memperburuk hemroid yang sudah ada. Oleh karena itu, untuk mencegah hal ini, setiap gerakan usus harus dapat mengevakuasi isinya dengan baik.

Dalam kasus wasir internal, terlalu banyak menyeka dapat menyebabkan pendarahan. Pendarahan mungkin juga disebabkan oleh goresan yang dibuat oleh tinja yang keras. Pada wasir eksternal, perdarahan bisa disebabkan oleh mengelap terlalu keras untuk waktu yang lama atau dengan menggunakan kertas toilet yang keras. Goresan yang disebabkan oleh tinja yang keras juga disertai dengan banyak rasa sakit. Pada wasir eksternal, menyeka terlalu keras atau tergores dengan cara lain juga dapat menyebabkan perdarahan.

Hemroid juga bisa bertambah parah karena diare. Sering buang air besar disertai dengan sering mengelap area anus, menghasilkan kerusakan pembuluh darah dan memperburuk hemroid. Oleh karena itu, penyembuhan untuk diare adalah suatu keharusan untuk menghentikan perburukan hemroid. Selain itu, pastikan kebersihan yang baik selama waktu Anda diare, dengan mencuci tangan Anda secara menyeluruh, untuk mencegah penularan penyakit kepada orang lain.

Menyeka sebagai Penyebab Hemoroid: Alternatif

Karena menyeka hemorrhoid, Anda harus menghindari melakukannya. Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan jet atau shower untuk membersihkan area. Menggunakan sabun tidak disarankan, karena itu akan semakin mengiritasi hemoroid. Menggunakan air dingin untuk mencuci bisa melegakan. Namun, jika Anda tidak dapat menahan penyekaan, Anda harus membasahi kertas tisu dengan air dingin sebelum menggunakannya pada wasir.

Berikut ini beberapa tindakan perbaikan alami untuk menghilangkan wasir:

Anda dapat menggunakan kompres es dan menyimpannya di area yang terkena dampak selama sekitar 15 menit. Anda dapat membuat paket es sendiri dengan mencampur 30 persen alkohol berciuman dengan 70 persen air dalam kantong yang dapat dikunci.

Metode lain dari perawatan alami adalah menggunakan bak air hangat untuk memberikan bantuan dari wasir.

Anda harus menghindari makan makanan cepat saji, makanan berlemak atau goreng, atau terlalu banyak produk susu.

Konsumsi banyak sayuran dan buah-buahan dan buat diri Anda terhidrasi dengan sering minum air putih. Diet kaya serat membantu menciptakan tinja yang lebih lembut yang dapat berlalu dengan mudah tanpa mengiritasi wasir yang ada.

Informasi tentang hemroid adalah kunci Anda untuk mencegah perkembangan atau kejengkelan kondisi ini. Info Hemroids berusaha memberi Anda pengetahuan mendetail tentang semua aspek hemroid.

[ad_2]