Bagaimana Merokok Dapat Menghancurkan Kesehatan Anda dalam 10 Cara

[ad_1]

Ada kecenderungan dalam merokok dan Anda dapat melihat orang-orang merokok di mana pun Anda pergi. Orang-orang muda merokok karena mereka dipengaruhi oleh teman-teman mereka. Orang-orang muda yang mulai merokok di masa remajanya biasanya akan berlanjut sampai masa dewasa mereka. Mungkin Anda akan berubah pikiran dan mengambil keputusan untuk berhenti merokok ketika Anda diberitahu tentang dampak buruk asap tembakau dan bagaimana hal itu dapat membahayakan kesehatan Anda dalam banyak cara. Berikut ini adalah 10 efek buruk merokok pada tubuh Anda.

1. Penuaan dini

Merokok membuat Anda menua pada tingkat yang lebih cepat sehingga Anda terlihat lebih tua daripada usia Anda. Karena efek penuaan dini, Anda akan melihat kulit Anda mengalami banyak keriput dan memiliki tekstur kasar. Nikotin bertanggung jawab untuk mempersempit pembuluh darah di lapisan kulit luar sehingga oksigen yang lebih sedikit dapat mencapai kulit Anda. Akibatnya, kulit Anda tidak dapat memperoleh vitamin penting seperti vitamin A.

2. Peradangan pada Lapisan Perut

Merokok menyebabkan peradangan di lapisan lambung dan mendorong perkembangan bisul. Nikotin akan menginduksi lambung untuk menghasilkan jumlah asam yang lebih tinggi yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko Anda mengembangkan bisul. Banyak perokok menderita bisul di duodenum dan esofagus. Jika Anda terus merokok, akan membutuhkan waktu yang lebih lama bagi Anda untuk sepenuhnya pulih dari ulkus lambung meskipun Anda mengambil resep.

3. Refluks Asam

Nikotin dari tembakau dapat melemahkan otot-otot sfingter, cincin otot di esofagus bagian bawah. Otot sfingter memfasilitasi bagian makanan dari esofagus ke lambung dan memastikan asam lambung mengalir menuju perut. Ketika otot melemah, asam lambung akan mengalir naik ke kerongkongan yang menyebabkan orang tersebut menderita refluks asam.

4. Aterosklerosis

Merokok dapat menyebabkan plak menumpuk di dalam pembuluh darah dan meningkatkan kemungkinan Anda mengembangkan atherosclerosis. Pada aterosklerosis, plak yang telah terbentuk di pembuluh darah Anda menjadi mengeras dan menyempit jalan-jalan arteri Anda. Ketika pembuluh darah menjadi sempit, darah yang mengalir ke jantung Anda akan membawa oksigen yang lebih rendah. Orang dengan atherosclerosis juga cenderung menderita penyakit jantung koroner dan penyakit arteri perifer.

5. Masalah Mulut

Perubahan warna gigi kuning adalah salah satu efek buruk merokok yang paling jelas. Tartar dari tembakau juga bisa menyebabkan noda coklat yang menumpuk di tepi gigi Anda. Asap rokok yang bersifat asam bisa menyebabkan gigi berlubang di gigi sehingga Anda menderita sakit gigi. Merokok dapat menyebabkan garis-garis gusi surut yang mengekspos lebih banyak gigi. Orang yang merokok secara teratur juga cenderung menderita berbagai jenis penyakit gusi seperti gingivitis dan leukoplakia.

6. Cedera Tulang

Merokok dapat melemahkan tulang Anda sehingga lebih mudah bagi Anda untuk mendapatkan cedera tulang. Dalam asap rokok, ada zat kimia yang bisa mengurangi kemampuan tubuh Anda menyerap kalsium. Kalsium adalah mineral penting yang diperlukan untuk tulang yang sehat. Ketika tubuh Anda tidak dapat menyerap kalsium dengan benar, Anda akan memiliki tulang yang lebih lemah dan menderita masalah terkait tulang seperti rheumatoid arthritis. Merokok jangka panjang dapat mengurangi kepadatan massa tulang secara keseluruhan dan meningkatkan kemungkinan mengembangkan osteoporosis.

7. Kerusakan Perkembangan Janin

Merokok dapat menyebabkan kerusakan pada janin yang masih dalam perkembangan di dalam rahim seorang ibu hamil. Banyak wanita yang merokok selama kehamilan melahirkan bayi dengan masalah kesehatan seperti masalah jantung, bibir sumbing / langit-langit celah, dan tekanan darah tinggi. Bayi yang dilahirkan cenderung memiliki berat badan lahir rendah atau mereka lahir prematur. Merokok juga meningkatkan kemungkinan keguguran, melahirkan bayi yang lahir mati dan sindrom kematian bayi mendadak. Jika Anda tidak ingin melahirkan bayi yang tidak sehat, Anda harus menghindari merokok.

8. Jadikan Paru-Paru Anda Hitam

Tar dari asap rokok yang Anda hirup dapat menumpuk di paru-paru Anda dan membuatnya menjadi hitam seiring waktu. Tar akan disimpan di bronkiol satu demi satu sampai seluruh paru menjadi hitam. Merokok dapat merusak silia, struktur yang menyeka partikel yang masuk ke paru-paru Anda. Ketika silia rusak, tidak akan lagi dapat menghapus tar yang Anda hirup dan Anda akan menemukan diri Anda batuk saat paru-paru Anda bekerja lebih keras untuk menghapusnya. Merokok dapat menyebabkan penyakit seperti emfisema, PPOK, kanker paru-paru, dan sesak napas.

9. Penipisan Kortikal

Asap rokok dapat menyebabkan penipisan kortikal dan merusak fungsi kognitif orang tersebut. Menipis secara kental tidak hanya menyebabkan masalah kecil seperti kehilangan ingatan jangka pendek. Terlalu banyak dopamin dapat menyebabkan perokok menderita penyakit psikotik seperti penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson dan skizofrenia. Pemulihan kortikal dapat terjadi beberapa minggu atau tahun kemudian setelah Anda berhenti merokok tergantung berapa banyak rokok yang Anda hisap.

10. Ketik 2 Diabetes

Penelitian menunjukkan bahwa merokok terkait dengan diabetes Tipe 2, jenis penyakit diabetes yang paling umum di dunia. Orang yang merokok 40% lebih mungkin terkena diabetes. Merokok menyebabkan Anda memiliki masalah dengan dosis insulin dan membuat lebih sulit bagi Anda untuk mengendalikan diabetes Anda. Diabetes dapat menyebabkan masalah lain seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, kebutaan, dan kerusakan sistem saraf. Diabetes tipe 2 dapat menyebabkan sirkulasi darah yang buruk dan memperlambat proses penyembuhan dari setiap luka yang muncul di tubuh Anda. Ketika luka itu lambat dalam penyembuhan, jaringan di sekitarnya akan membusuk. Pada akhirnya, Anda harus menyelesaikan untuk mengamputasi bagian tubuh untuk mencegah infeksi menyebar ke bagian lain dari tubuh.

Kesimpulan

Kesimpulannya, meskipun Anda tidak melihat gejala-gejala ini sekarang, Anda seharusnya tidak merasa aman untuk melanjutkan kebiasaan merokok rokok Anda. Ini karena mereka butuh waktu untuk berkembang dan Anda tidak tahu efek buruk yang terjadi di dalam tubuh Anda saat Anda merokok. Jadi, jika Anda tidak ingin menderita efek berbahaya ini, Anda harus mengambil tindakan untuk membantu diri Anda sendiri berhenti merokok sekarang.

[ad_2]

Hubungan: Bisakah Ponsel Menghancurkan Hubungan?

[ad_1]

Dengan cara yang sama bahwa mudah bagi seseorang yang tidak merangkul setiap hari dalam seminggu karena sepenuhnya terserap dalam apa yang akan terjadi pada akhir pekan, juga mudah bagi mereka untuk mengabaikan orang-orang dalam kehidupan mereka karena sepenuhnya terserap di Smartphone mereka. Dalam masing-masing kasus ini, momen saat ini tidak akan sepenuhnya dirangkul.

Smartphone dapat dilihat sebagai bagian ideal teknologi bagi pikiran, karena memberikan pikiran cara untuk meninggalkan momen saat ini. Pikiran membutuhkan sesuatu untuk dilakukan dan tidak ada yang bisa dilakukan di saat ini.

Masalah

Tapi, sementara pikiran seseorang akan senang sepenuhnya terserap dalam teknologi ini, itu tidak berarti bahwa orang-orang yang menghabiskan waktu bersama akan sama-sama senang dengan ini. Kemudian lagi, jika orang-orang ini juga terpaku pada perangkat mereka, itu mungkin tidak terlalu mengganggu mereka.

Sebagian besar waktu mereka akan dihabiskan di tempat lain, meskipun tubuh fisik mereka akan tepat di depan mereka. Ada istilah yang muncul di sini, dan ini adalah 'bersama-sama sendiri', di mana dua orang bersama-sama tetapi mereka masih sendirian.

Di Perahu yang Sama

Ketika dua orang berperilaku dengan cara ini, mungkin ada saat-saat ketika mereka merasa kesal bahwa yang lain tidak hadir tetapi ini bisa segera berlalu. Tak lama, apa yang terjadi di layar akan jauh lebih penting.

Orang yang tepat di depan mereka akan lebih seperti selingan daripada seseorang yang merupakan bagian penting dari kehidupan mereka. Jadi, selama yang lain tidak mau terlalu banyak perhatian mereka, semuanya harus baik-baik saja.

Terlihat

Ketika seseorang menghabiskan banyak waktu di Smartphone ketika mereka ada di sekitar orang lain, itu juga bisa menjadi cara bagi mereka untuk bersembunyi. Dan jika mereka merasa tidak nyaman dilihat, mereka akan merasa nyaman di sekitar orang yang berperilaku dengan cara yang sama.

Orang lain akan terlalu sibuk melihat layar untuk benar-benar melihat mereka, dan ini bisa menghentikan mereka merasa tidak sesuai. Jauh di dalam mereka akan ingin dilihat, tetapi bagasi yang ada di dalamnya akan menyebabkan mereka juga memiliki kebutuhan yang berlawanan.

Konflik

Pada akhirnya, mereka adalah manusia yang saling bergantung, dan inilah mengapa mereka membutuhkan kontak manusia. Jadi, ketika ini tidak terjadi, itu akan memiliki efek negatif pada kesejahteraan mereka.

Namun, ketika seseorang membawa banyak rasa malu, misalnya, dan tidak ingin berada di sekitar orang yang benar-benar muncul, itu akan menghentikan mereka untuk dapat memenuhi kebutuhan ini. Kebutuhan untuk bersembunyi akan lebih kuat daripada kebutuhan untuk dilihat.

Didorong Aside

Jika seseorang dikonsumsi oleh perangkat mereka dan orang yang bersama mereka tidak menghabiskan banyak waktu di atasnya, itu pasti akan memiliki efek negatif pada mereka seiring berjalannya waktu. Pada mulanya, ini bisa menjadi sesuatu yang bisa disikat dan ditoleransi.

Mereka mungkin akan meminta mereka untuk tidak menggunakan Smartphone mereka, dengan harapan mereka akan melihat betapa destruktifnya mereka untuk berperilaku seperti ini. Mereka mungkin tidak mendapatkan pesan, dan terus berperilaku seperti ini.

Satu arah

Jika kedua orang ini berada dalam hubungan yang intim, hubungan emosional yang mereka miliki mungkin mulai menghilang. Orang yang menghabiskan banyak waktu di perangkat mereka sudah mengarahkan banyak energi mereka ke ponsel mereka (ini bahkan mungkin hubungan utama mereka), dan sekarang orang lain akan mulai menarik energi mereka kembali.

Dari luar, mungkin tampak seolah hubungan mereka tidak berubah, dan ini mungkin karena mereka masih hidup bersama. Ini tidak lebih dari ilusi, karena ikatan yang ada di antara mereka akan dinyatakan mengikis.

Contoh lain

Pertemanan antara dua orang bisa berakhir dengan jalan yang sama juga. Di sini, seseorang mungkin tidak menghabiskan banyak waktu di perusahaan lain, tetapi waktu yang mereka habiskan bersama mereka tidak mungkin sangat memuaskan.

Jadi, tidak seperti orang yang menjalin hubungan dengan seseorang seperti ini, mereka tidak akan menghabiskan banyak waktu di hadapannya. Atau, karena orang ini jarang hadir, akan lebih akurat untuk mengatakan bahwa mereka tidak akan melihat mereka sama banyak.

Konsekuensi

Tapi, terlepas dari apa konteksnya, ada hal-hal tertentu yang mungkin terjadi ketika seseorang tidak dapat meletakkan perangkat mereka ke satu sisi dan untuk hadir. Orang yang bersama mereka dapat berakhir dengan perasaan diabaikan, diremehkan, dan seolah-olah mereka tidak dihargai.

Emosi ini akan menjadi seperti kripton untuk koneksi emosional yang mereka miliki. Apa yang ditekankan ini adalah bahwa tidak cukup bagi seseorang untuk berada di perusahaan orang lain; seluruh kehadiran mereka harus ada di sana.

Satu Hasil

Ini kemudian mirip dengan bagaimana tidak cukup bagi orang tua untuk berada dekat dengan anak mereka agar anak mereka merasa dilihat – mereka harus benar-benar hadir bersama mereka. Seorang anak dapat diabaikan tanpa ditinggalkan secara fisik; ini dapat terjadi dengan memiliki orang tua yang hadir secara fisik tetapi secara emosional tidak tersedia.

Kesadaran

Berbicara tentang apa yang sedang terjadi mungkin merupakan pendekatan terbaik untuk diambil; tetapi seseorang mungkin merasa lebih mudah untuk melihat ke arah orang lain untuk memenuhi kebutuhan mereka jika mereka berada dalam suatu hubungan. Mengambil opsi kedua dapat berakhir dengan menciptakan masalah lain, sementara tidak menyelesaikan yang pertama.

Jika seseorang menyadari bahwa mereka menghabiskan terlalu banyak waktu di perangkat mereka saat berada di sekitar orang lain, mereka dapat mulai meletakkan ponsel mereka di sekitar orang lain – melakukan hal ini akan mempermudah mereka untuk benar-benar muncul. Ini sesuatu yang cenderung memiliki efek positif pada semua hubungan mereka.

[ad_2]