10 Makanan Terbaik untuk Kulit yang Luar Biasa

10. Teh hijau: Apakah Anda sadar bahwa minum teh hijau dapat membantu Anda membakar kalori? Selain membakar kalori, mengambil minuman ini memastikan kulit terhidrasi dengan baik. Hidrasi merupakan faktor penting untuk kulit yang hebat. Teh hijau bisa digunakan untuk mengobati jerawat dan mengurangi sengatan matahari. Ini mengandung antioksidan yang berguna yang dapat membantu mengobati dan mencegah penyakit kulit tertentu.

9. Kedelai: Anda bisa menggunakan kedelai atau mencoba susu kedelai yang tidak mengandung laktosa. Telah terbukti bahwa ekstrak mengandung senyawa tanaman yang disebut Isoflavon yang dapat meningkatkan produksi kolagen; dengan demikian, mencegah keriput dan radang kulit.

8. Flaxseed: Termasuk biji rami dalam makanan sehari-hari Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda. Tubuh tidak bisa memecah biji rami, jadi itu harus digiling sebelum Anda bisa menelannya. Flaxseed adalah sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik; asam-asam ini berguna dalam mencegah jerawat, ruam kulit atau iritasi dan dermatitis. Ini juga dapat membantu menahan kelembapan pada lompatan saat dioleskan; oleh karena itu, membuat kulit terhidrasi.

7. Telur: Makanan ini telah digunakan untuk mengobati beberapa masalah kulit dalam waktu yang sangat lama. Telur putih dapat dioleskan pada wajah sebagai masker wajah untuk membantu mengencangkan kulit dan menghilangkan noda. Ini juga mengandung asam amino esensial yang dapat meningkatkan produksi kolagen.

6. Oatmeal: Ini adalah makanan penting lainnya yang dapat digunakan sebagai masker wajah perawatan rumah. Ini mengandung asam amino yang dapat mengobati jerawat dan kondisi kulit lainnya. Anda tidak perlu khawatir saat menggunakan makanan ini di kulit Anda; itu hypoallergenic; dengan demikian, dapat bekerja pada kulit apa saja.

5. Biji bunga matahari: Selain menjadi camilan yang bagus, mereka juga cocok untuk kulit Anda. Biji ini merupakan sumber vitamin E yang sangat baik dan senyawa penting lainnya yang dapat membantu mencegah kerutan, dermatitis, eksim dan meningkatkan kulit yang sehat. Makanan ini juga mengandung tembaga yang membantu dalam produksi melanin; ini memastikan kulit Anda mempertahankan warna yang indah dan mencegah efek sinar ultraviolet pada kulit.

4. Yogurt: Selain memperbaiki pencernaan, yoghurt juga bagus bila diaplikasikan sebagai masker pada kulit. Ini dapat membantu memperbaiki kulit Anda dengan mencegah keriput dan noda. Ini juga mengandung bahan yang dapat melawan atau membunuh organisme berbahaya yang ditemukan pada kulit.

3. Cokelat: Banyak yang berpendapat bahwa coklat itu buruk bagi kesehatan kita; Namun, ia memiliki banyak manfaat terutama cokelat hitam. Dapat membantu mengurangi stres, tekanan darah, dan juga masalah kulit yang disebabkan oleh stres. Ia juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan radikal bebas.

2. Kenari: Kenari memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini adalah sumber Vitamin B yang baik dan dapat membantu mencegah keriput, mengurangi efek penuaan, meredakan stres dan mencegah kondisi kulit yang berhubungan dengan stres. Minyak juga dapat digunakan sebagai pelembab, sehingga mencegah kulit kering atau retak pada kulit.

1. Air: Seberapa sering Anda mengambil air? Air memiliki banyak manfaat, terutama pada kulit. Menjaga kulit terhidrasi sepanjang waktu adalah penting untuk kulit yang bagus / sehat. Banyak masalah dermatologis muncul dari dehidrasi kulit; Oleh karena itu, minum banyak air (8 gelas per hari) dapat membantu membuktikan kulit, membuang racun dan memastikan distribusi nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kulit yang sehat dan hebat.

5 Cara Luar Biasa Untuk Meminta Gadis Untuk Nomor Teleponnya

Beberapa artikel kembali, saya meliput beberapa cara bagus untuk meminta nomor telepon seorang wanita. Masih kesulitan bertanya padanya?

Jika demikian, saya punya lima cara hebat untuk mendapatkan nomor teleponnya, tetapi saya akan memperingatkan Anda …

Jika Anda masih belum menggunakan yang terakhir, belajar ini tidak akan ada gunanya bagimu! Anda harus bertindak, dan ketika tiba saatnya, waktu terbaik untuk memulainya adalah saat ini. Jadi mari kita lihat lima cara yang dapat Anda tanyakan untuk nomornya, mulai hari ini …

# 1 Pendekatan Langsung

Oke, ini adalah salah satu yang setiap orang perlu gunakan setidaknya sekali:

"Hei, aku sedang terburu-buru sekarang, aku harus bertemu seorang teman … tapi aku akan menendang diriku nanti kalau aku tidak meminta nomormu."

Bam! Ya, Anda hanya menghampirinya dan mengatakan itu. Sekarang saya tahu ini mungkin tidak tampak sangat strategis. Tapi ini adalah cara tercepat untuk melupakan kecanggungan meminta nomor seorang gadis. Buat komitmen untuk melakukan ini setidaknya tiga kali seminggu.

Percayalah, kepercayaan diri bahwa itu akan membangun akan menjadi layak penolakan … dan Anda akan terkejut betapa banyak wanita akan benar-benar memberikannya kepada Anda.

# 2 Teknik "Tidak Bertanya"

Ini bekerja dengan sangat baik ketika Anda melakukan percakapan dengan seorang wanita yang baru saja Anda temui dan Anda berdua sibuk:

"Hei, aku agak terburu-buru sekarang, aku bertemu dengan temanku untuk ____, tapi aku ingin bicara denganmu lagi besok."

Ketika Anda mengatakan ini, Anda menyerahkan telepon Anda. Dia akan tahu apa yang harus dilakukan, dan jika Anda percaya diri dan tegas, dia akan melakukannya. Hal keren tentang pendekatan seperti ini adalah mempercayainya dengan menyerahkan ponsel Anda kepadanya, yang merupakan cara yang bagus untuk mulai mendapatkan kepercayaannya.

Tidak hanya itu, Anda juga tidak harus benar-benar mengucapkan kata-kata yang menakutkan: "Dapatkah saya memiliki nomor Anda." yang memiliki efek magis membuat Anda dan dia langsung merasa tidak nyaman.

# 3 Mintalah Tanggal Pertama

Anda tahu, Anda mungkin menemukan bahwa meminta nomor telepon wanita tidak selalu menjamin bahwa dia akan menjawab atau menghubungi Anda kembali. Jadi kemungkinan Anda mendapatkan kencan sangat tipis. Tetapi jika Anda mengajaknya berkencan segera, Anda mendapatkan tanggal dan nomor:

"Hei, aku harus lari sekarang, temanku sedang menungguku. Apa yang kamu lakukan pada ___."

Setelah Anda menetapkan tanggal, Anda cukup mengatakan:

"Oke, sekarang berikan nomor teleponmu jika ada sesuatu yang terjadi."

Oke, jadi Anda akan mendapatkan angka yang lebih sedikit dengan cara ini, tetapi Anda juga akan mendapatkan lebih banyak wanita yang benar-benar siap untuk berkencan dengan Anda … yang Anda inginkan bukan?

# 4 Pendekatan Teks

Ini sangat licik, dan SANGAT efektif. Bertanya apakah Anda dapat mengirim pesan kepada seorang wanita kurang mengganggu daripada menanyakan apakah Anda dapat meneleponnya. Ya, Anda masih akan mendapatkan nomornya, tetapi menggunakan kata "teks" akan mengambil tepi dari itu. Sekarang cara terbaik untuk melakukan ini, adalah memiliki alasan untuk mengiriminya SMS.

Inilah rencananya: selama percakapan, tanyakan apa yang dia lakukan di kemudian hari, atau mungkin apa yang dia lakukan sekarang. Kemudian Anda menunjukkan minat dan berkata:

"Hei, aku selalu ingin pergi ke sana / melakukan itu, bisakah kau membantuku? Ini benar-benar kecil."

(Kebanyakan wanita akan mengatakan ya)

"SMS saya dan beri tahu saya bagaimana itu. Anda bisa berkata seperti: 'itu keren' atau 'tersedot.'"

Kemudian: "Di sini, saya akan mengirimi Anda teks sehingga yang harus Anda lakukan hanyalah merespons."

Ketika dia benar-benar mengirimi Anda SMS, Anda dapat memulai percakapan yang mengarah ke panggilan telepon dan kemudian rapat …… Anda mendapatkan ide itu.

# 5 Pendekatan Tidak Langsung

Dengan pendekatan ini, Anda perlu memastikan bahwa Anda memiliki percakapan yang baik atau Anda akan mengalami kesulitan untuk menindaklanjuti dan membuatnya menanggapi tindak lanjut Anda. Libatkan dia dalam percakapan tentang sesuatu yang Anda lihat online, bisa di mana saja. Selama percakapan, Anda mengatakan padanya bahwa Anda akan mengirim tautan ke teleponnya.

Kebanyakan orang hari ini memiliki ponsel yang memiliki akses internet juga, dan Anda dapat mengiriminya tautan dan memintanya untuk mengirimi Anda kembali tentang hal itu dan memberi tahu Anda apa yang dia pikirkan. Jika Anda berhasil dalam percakapan pertama, Anda biasanya dapat mengubahnya menjadi sesuatu.