Latihan Bola Latihan – Pro dan Kontra

[ad_1]

Lihatlah di sekitar gym mana pun dan Anda akan melihat mereka terpental, dan sepertinya semua orang ingin pergi. Lihat, latihan bola terlihat menyenangkan. Terlalu banyak rutinitas, terlalu sering membuat fokus "tidak ada rasa sakit tidak ada keuntungan" dan membuat kita menangis dalam proses, tetapi kesenangan bukan hanya bonus.

Rutinitas latihan Anda hanya bagus jika Anda benar-benar menggunakannya, dan Anda kemungkinan besar akan melakukannya jika Anda menikmati diri sendiri. Stimulasi dan variasi mental dapat menjadi bagian besar dari program latihan yang sukses dan latihan bola tampaknya dapat memberikan ini.

Namun, lakukan latihan bola benar-benar memberikan atau itu bundel menyenangkan hanya selingan dari bisnis serius mendapatkan hasil. Mari kita pertimbangkan beberapa keuntungan dan kerugian penggunaannya.

Pro

Bola latihan memberi Anda kemampuan untuk menambahkan putaran baru ke latihan lama dan bahkan mencoba yang baru.

Faktor baru

Bola bisa mengubah latihan yang membosankan menjadi sesuatu yang baru sehingga Anda bisa melibatkan kembali otak Anda saat melatih tubuh Anda dari sudut pandang baru. Varietas dapat membantu Anda tetap dengan rutinitas alih-alih menyerah.

Mereka berbiaya rendah

Ada banyak peralatan olahraga yang mahal yang dapat Anda kumpulkan banyak uang. Bola latihan bukan salah satunya.

Anda bisa fokus pada stabilitas dan kekuatan inti

Ini tidak disebut bola stabilitas untuk apa-apa. Untuk menyeimbangkan diri Anda, Anda harus selalu beradaptasi dan menyesuaikan untuk mempertahankan platform yang seimbang untuk melakukan latihan dari. Ini merangsang otak dan tubuh menempatkan tantangan baru pada otot stabilizer Anda.

Janji itu meningkatkan koordinasi dan kekuatan inti – yaitu fungsi yang lebih baik, postur yang lebih baik, dan perut yang lebih kencang.

Kontra dari bola latihan

Kebutuhan akan pengawasan

Untuk mempelajari dan melakukan latihan dengan benar dan aman, Anda mungkin perlu pengawasan atau setidaknya instruksi. Itu mungkin akan menghabiskan biaya uang Anda. Apakah itu layak?

Bahaya

Kehilangan keseimbangan Anda dan Anda bisa bengkak!

Kehilangan fokus

Berjuang untuk menjaga keseimbangan Anda dapat mengurangi latihan yang sebenarnya Anda lakukan, yang berarti Anda mendapatkan lebih sedikit dari itu. Salah satu prinsip desain tubuh adalah mengetahui di mana harus memfokuskan energi Anda, jika semua fokus Anda tidak jatuh, bagaimana dengan otot latihan harus menargetkan?

Ruang

Bola goyang yang besar memang menyenangkan, tetapi mereka mengambil lebih banyak dari ruang yang mereka miliki. Di rumah Anda harus menemukan tempat untuk menyimpannya, di gym Anda mungkin menemukan diri Anda berjuang untuk tempat untuk berolahraga.

Anda tidak perlu bola untuk mengerjakan inti Anda

Serius, kunci perut yang ramping bukanlah jam kerja yang konstan. Ini adalah rencana makan yang benar dan sedikit latihan yang tepat. Core adalah kata kunci dan menjual banyak sesi PT, tetapi Anda bisa mendapatkan lebih banyak dari pekerjaan yang lebih sedikit.

Jadi ada pro dan kontra dari bola latihan. Haruskah Anda menggunakannya? Kamu putuskan. Yang paling penting adalah aman dan menemukan bentuk latihan yang Anda nikmati yang efektif dan efisien juga. Ketika Anda melakukannya Anda akan memiliki bola apakah Anda menggunakan satu atau tidak.

[ad_2]

Jack Russell Terrier untuk Pet Baru Anda – Pro & Kontra

[ad_1]

Mengapa Anda Harus atau Tidak Harus Memilih Jack Russell Terrier untuk Pet

Terrier adalah salah satu anjing paling populer di seluruh dunia. Ada sekitar 7 jenis terrier berbeda yang mencapai 50 besar dalam popularitas. Kebanyakan terrier adalah anjing yang hidup, cerdas, dan ceria yang akan menjadi sahabat baru Anda. The Jack Russell Terrier menjadi salah satu yang paling populer dari trah terrier sebagai hewan peliharaan.

Mereka sebenarnya dibesarkan sebagai anjing pemburu rubah dan mereka pasti memiliki semangat berburu yang kuat ketika mereka menikmati aktivitas luar ruangan. Jika Anda akan mendapatkan Jack Russell Terrier, Anda perlu belajar lebih banyak tentang mereka, terutama kepribadian mereka. Seperti semua hewan peliharaan ada sejumlah pro dan kontra yang perlu dipertimbangkan sebelum mengambil lompatan.

Jack Russell akan membuat hewan peliharaan yang sangat hebat untuk pemilik aktif. Mereka memiliki banyak energi dan melakukan yang terbaik di mana mereka dapat berinteraksi dengan pemilik tipe outdoor. Jack Russell Terrier dianggap sebagai salah satu anjing paling cerdas di dunia. Mereka belajar dengan sangat cepat dan memiliki potensi untuk belajar banyak tugas yang sulit. Mereka perlu dilatih dengan benar untuk mendapatkan yang terbaik dari mereka, meskipun mereka akan belajar sedikit sendiri.

Jack Russell Terrier memiliki reputasi yang baik untuk bergaul dengan anak-anak. Mereka selalu tampak bahagia yang memiliki pengaruh positif pada anak-anak. Begitu mereka melakukan interaksi, anak-anak merespons dengan baik kumpulan energi ini. Karena anak-anak juga memiliki banyak energi yang mereka rasakan dengan baik dengan hewan peliharaan ini dan biasanya menjadi tidak terpisahkan.

Bahkan jika Anda tinggal di apartemen atau rumah mobil, bukan berarti Jack Russell Terrier tidak akan menjadi hewan peliharaan yang baik untuk Anda. Mereka cukup kecil sehingga setiap aturan anjing tidak akan menghalangi Anda untuk memilikinya, tetapi Anda harus dapat membawa mereka ke luar sering.

Kelebihan lain dari mereka yang kecil adalah mereka tidak makan banyak sehingga tidak banyak biaya untuk memberi mereka makan. Jack Russell Terriers adalah anjing kecil yang cukup kuat dan tidak membutuhkan makanan atau obat khusus, pastikan Anda memberi mereka makanan yang baik. Ukurannya yang kecil juga membantu menjaga kebersihannya saat mandi dan menyikatnya cepat dan mudah.

Salah satu kelemahan Jack Russell Terrier adalah mereka tidak cocok dengan hewan lain. Mereka cenderung agresif dengan anjing lain serta hewan peliharaan lainnya, terutama kucing. Jika Anda memiliki hewan peliharaan lain, Anda mungkin ingin berpikir dua kali sebelum membelinya. Saya telah berbicara dengan orang-orang yang mengatakan bahwa mereka telah membesarkan Jack Russell dari anak-anak anjing dengan hewan peliharaan lainnya dan tidak memiliki masalah.

Pastikan anjing kesayangan Anda sering keluar sehingga bisa menghabiskan sebagian energinya dan Anda dapat melakukan beberapa pelatihan dengannya. Jangan biarkan mereka terbatas atau mengabaikan mereka karena ini akan membuat hewan peliharaan Anda Jack Russell tidak bahagia, yang dapat menyebabkan perilaku merusak dan bahkan dapat menyebabkan agresi terhadap orang.

Anda mungkin harus mendapatkan Jack Russell sebagai anak anjing sehingga Anda dapat melatihnya untuk berinteraksi dengan cara yang benar dengan keluarga Anda. Mereka adalah anjing kecil yang sangat pintar dan akan dilatih terutama ketika dilakukan dengan benar. Daripada mencoba untuk datang dengan jadwal pelatihan sendiri, Anda harus mempelajari buku-buku pelatihan profesional atau video sebelum mencoba untuk melatih hewan peliharaan Anda.

Masalah dengan mencoba melakukannya sendiri adalah bahwa itu biasanya terpukul atau hilang karena kehidupan sering menghalangi jalan dan anak-anak biasanya tidak memiliki disiplin untuk berlatih dengan benar sendiri. Anjing peliharaan Jack Russell terrier Anda memiliki begitu banyak energi sehingga Anda harus benar-benar menahan mereka untuk menjaga perhatian mereka untuk pelatihan. Kecuali Anda memiliki banyak waktu untuk berolahraga dan melatih mereka, Anda mungkin tidak perlu berpikir untuk menjadikannya sebagai hewan peliharaan. Mereka benar-benar perlu dilatih setiap hari yang juga akan membantu pelatihan dan kepatuhan mereka.

Jack Russell Terriers bisa menjadi pilihan yang bagus sebagai anjing peliharaan jika Anda mencari hewan peliharaan yang bahagia, aktif, dan penuh kasih. Pastikan Anda dan keluarga memiliki waktu untuk berlatih dan memberikan banyak latihan. Biasanya itu akan menjadi hewan peliharaan yang baik untuk keluarga yang hanya menginginkan satu hewan peliharaan. Jack Russell tidak harus memiliki persyaratan perumahan khusus, yang bagus jika Anda tinggal di apartemen atau rumah mobil. Itu juga tidak memiliki persyaratan makan khusus. Sekarang Anda telah mempertimbangkan baik kelebihan maupun kekurangan memiliki hewan peliharaan Jack Russell Terrier, saya pikir Anda akan setuju itu akan menjadi pilihan yang sangat baik untuk hewan peliharaan baru Anda.

[ad_2]