Rack Em 'Up! Sejarah Bola Biliar

[ad_1]

Apa yang terbuat dari bola bilyar? Apa arti angka-angka itu? Mengapa beberapa berwarna berwarna solid, namun beberapa memiliki garis? Mengapa ada yang lebih besar dari yang lain? Bagaimana bola isyarat tahu ke mana harus pergi di meja biliar koin yang dioperasikan? Luar biasa berapa banyak pertanyaan yang bisa Anda peroleh sehubungan dengan bola biliar sederhana?

Sejarah

Jadi mari kita mulai dengan sejarah dari bola bilyar. Bola billiard tanggal kembali ke awal abad ke-15 namun tidak diketahui persis kapan meja biliar dan bola bilyar sebenarnya diciptakan. Ada laporan kembali sedini pertengahan hingga akhir 1400-an Raja Louis XI memiliki meja biliar pertama. Duke of Norfolk juga dikatakan telah memiliki meja biliar bersama dengan dokumentasi pertama memiliki bola bilyar.

Bola paling awal terbuat dari kayu. Seiring berjalannya tahun, berbagai bahan digunakan untuk membuatnya. Clay sangat populer, tetapi bahan yang sangat dicari di abad ke-19 adalah gading. Gajah-gajah disembelih pada tingkat yang mengkhawatirkan karena tingginya permintaan akan gading mereka. Satu gading bisa menghasilkan 8. Industri biliar menyadari bahwa gajah-gajah itu menjadi terancam punah sehingga mereka datang dengan tantangan bagi para penemu untuk datang dengan bahan baru untuk mereka daripada gading. John Wesley Hyatt menemukan bahan komposisi pada tahun 1869 yang disebut nitrocellulose. (Paten AS 50359) Namun, ini bukan zat buatan pertama yang ditemukan. Pada tahun 1867, semen Sorel dipasarkan sebagai "gading tiruan".

Pada 1870 Celluloid dicap sebagai plastik industri pertama. Sayangnya sifat seluloid membuatnya mudah menguap selama produksi. Kadang-kadang dikatakan bahwa bola-bola ini akan meledak. Desas-desus mengatakan seorang pemilik sedan di Colorado menulis surat kepada John Hyatt mengatakan bahwa dia tidak keberatan sesekali meledak satu tetapi fakta bahwa setiap pelindung mengeluarkan senjata mereka ketika mereka meledak.

Selanjutnya karena bola meledak tampaknya menjadi masalah kecil, sehingga industri datang dengan bahan yang berbeda. Hari ini mereka dibuat terutama dari resin fenolik. Akrilik bening juga digunakan.

Ukuran

Bola kolam renang tersedia dalam berbagai ukuran.

  • American Style Pool-57.15mm (2 1/4 ")
  • American Style Pool- (koin dioperasikan meja) (2 3/8 ")
  • Gaya Inggris Pool-56mm (2 3/16 ")
  • Snooker-52.5mm (2 1/15 ")
  • Carom-61.5mm (2 7/16 ")
  • Russian Pool / Kaisa-68mm (2 11/16 ")
  • Child's Pool-51mm (2 ")

Warna:

Mereka juga datang dalam berbagai warna. Beberapa set mereka diberi nomor di mana yang lain tidak. Mereka awalnya diberi nomor sehingga permainan "poin" bisa dimainkan. Permainan seperti 9-bola dan 8-bola memanfaatkan sistem penomoran. Angka-angka pada mereka tanggal kembali ke awal 1900-an.

Kolam Renang Gaya Amerika menggunakan 15 bola bernomor dan berwarna seperti yang tercantum di bawah ini:

  1. Kuning
  2. Biru
  3. Merah
  4. Ungu
  5. Jeruk
  6. hijau
  7. Coklat atau Burgundy
  8. Hitam
  9. Garis kuning
  10. Garis biru
  11. Garis merah
  12. Garis ungu
  13. Orange stripe
  14. Garis hijau
  15. Garis coklat atau Burgundy

Mereka kadang-kadang disebut "tertinggi atau terendah" tergantung pada nomor yang ditunjuk. Mereka juga disebut sebagai baik "garis atau padatan".

Snooker menggunakan total 22 bola. 15 padat tanpa tanda dan berwarna merah, ada juga enam yang berwarna dan bola putih. Mereka diberi nomor dan berwarna seperti yang tercantum di bawah ini

  1. Tidak ada bola dengan penunjukan # 1.
  2. Kuning
  3. hijau
  4. Coklat
  5. Biru
  6. Berwarna merah muda
  7. Hitam

Karambol:

  • Merah
  • Isyarat putih (digunakan untuk pemain 1)
  • Isyarat putih atau kuning dengan spot (digunakan untuk pemain 2)

Kebaruan

Selama beberapa tahun terakhir berbagai macam bola kebaruan telah datang ke pasar. Anda sekarang dapat membeli bola biliar dengan logo tim olahraga favorit Anda, karakter kartun, bintang film, dll. Ada juga bola-bola glow in the dark, bola-bola marmer, bola-bola lelucon praktis (tidak pernah berguling lurus), bola-bola berbobot dan bahkan bola-bola kartu!

Magnet dan Balls Isyarat Oversized

Pernah bertanya-tanya bagaimana cara bola kembali ke pemain di meja koin? Kenapa hanya tidak pergi dengan sisa bola? Ada dua alasan berbeda; entah itu bola isyarat yang besar atau bola isyarat magnetis. Sebuah bola besar hanya itu, sedikit kebesaran. Ketika bola jatuh ke dalam saku, ada dua lagu yang bola bisa turun, bola kebesaran tidak bisa turun ke trek yang dimaksudkan untuk bola yang lebih kecil. Sebuah bola isyarat magnetik bekerja dengan memicu detektor magnet.

[ad_2]

5 Latihan Basket Dribbling untuk Meningkatkan Penanganan Bola Anda

[ad_1]

Jika Anda seperti saya, Anda selalu bermimpi bermain di NBA. Anda telah membayangkan diri Anda menyeberang seseorang, menembus jalur dan membenamkan diri ke pusat 7 kaki yang besar! Jika Anda pernah melihat Kevin Johnson, Michael Jordan, Jason Kidd, John Stockton, Magic Johnson, Chris Paul, Anda akan tahu bahwa mereka hanya beberapa penangan bola terbaik dalam sejarah gim. Jika Anda ingin mencapai level itu, Anda harus memahami pentingnya bola basket dribbling.

Ini mungkin merupakan hal mendasar yang sering diabaikan. Orang-orang fokus pada latihan menembak dan latihan defensif tetapi mengabaikan latihan dribbling karena tampaknya sangat mendasar. Namun, jika Anda memikirkannya, jika Anda seorang penangan bola yang bagus, Anda dapat menciptakan begitu banyak pilihan di akhir yang ofensif. Anda bisa melewati bek Anda baik membuat tembakan terbuka, menembus jalur untuk layup dan Anda juga memecah pertahanan dan membuat rekan tim Anda terbuka untuk tampilan terbuka.

Saya akan memberi Anda 5 dasar bola basket dribbling yang akan meningkatkan penanganan bola Anda secara instan.

1. Dribble Kill:

Mulailah dengan menggiring bola di ketinggian pinggang selama beberapa detik dan kemudian "membunuh" menggiring bola dengan menggiring bola serendah mungkin selama beberapa detik, kemudian membawa bola ke pinggang setinggi pinggang lagi. Ulangi ini selama beberapa menit.

2. Di bawah kaki, bolak-balik:

Mulailah dengan kaki kanan Anda diperpanjang, berjongkok sedikit dan berulang kali menggiring bola di bawah kaki Anda dari tangan kiri Anda kembali ke tangan kanan Anda. Cobalah untuk secara bertahap meningkatkan kecepatan di mana Anda menggiring bola. Lakukan latihan ini selama sekitar 30 detik dan kemudian ganti kaki.

3. Shuffle dribble:

Mulailah dengan melompat sedikit dengan satu kaki maju dan kaki lainnya kembali, menggiring bola di antara kaki Anda dan kemudian bertukar kaki. Lakukan ini berulang-ulang selama sekitar 1 menit. Ini akan membantu Anda di antara giring kaki.

4. Gambar 8 dribel rendah:

Ini bola basket dribbling mulai dengan kaki Anda menyebar, menggiring bola serendah mungkin dan mulai menggiring bola dalam gerakan angka 8 di antara dan di sekitar kaki Anda. Ketika Anda melakukan ini selama sekitar 1 menit, lakukan gerakan menggiring rendah di sekitar satu kaki hanya dengan satu tangan, lalu beralih ke kaki yang lain dengan tangan yang berlawanan.

5. Frond V Dribble:

Mulailah dengan menggiring bola ke sisi Anda, kemudian giring Anda berikutnya dengan datang ke depan Anda seolah-olah Anda akan melakukan crossover, tetapi alih-alih berpindah tangan, membawa tangan Anda di atas bola dan kemudian dribel berikutnya akan kembali ke sisi yang sama. Ulangi ini sekitar 1 menit lalu ulangi latihan ini dengan tangan yang berlawanan.

[ad_2]

7 Langkah tentang Cara Melempar Bola Lacrosse

[ad_1]

Cara Melempar dengan Tongkat Lacrosse

Dalam artikel ini saya akan mengambil teknologi Anda bagaimana cara melempar lulus dengan tongkat lacrosse. Saya akan menggunakan 7 langkah untuk teknologi bagaimana melakukan ini. Saya akan membahas bentuk yang tepat saat melempar bola. Kemudian pergi ke sudut tubuh dan penempatan siku dan tangan Anda. Lebih sulit daripada yang terlihat karena Anda dapat menyesuaikan untuk mencapai target.

Langkah 1: Ingin menghadapi orang yang Anda lempar dengan tangan kanan bahu kiri Anda menghadap ke tangan kiri target Anda adalah sebaliknya

Langkah 2: Bawa siku ke atas dan siku depan Anda akan menghadap orang tersebut

Langkah 3: Anda tidak ingin tangan Anda tepat di samping satu sama lain, perlu membuat mereka terpisah

Langkah 4: Kebutuhan untuk memegang tongkat Anda ke telinga Anda lebih rendah Anda akan kehilangan bola

Langkah 5: Bawa tongkat melewati bagian atas bahu Anda dan perlu mengikuti melalui celah untuk membuat umpan lurus

Langkah 6: Anda perlu torsi tubuh Anda untuk mendapatkan beberapa kecepatan pada bola untuk mencapai target Anda

Langkah 7: Ketika Anda melempar perlu melangkah ke arah target Anda untuk passing yang lebih baik dan membantu untuk mencapai target Anda

Ini adalah 7 langkah untuk melempar lacrosse dengan tongkat. Ini dapat membantu Anda memulai dengan belajar cara bermain lacrosse. Langkah-langkah ini mudah diikuti dan tidak sulit dipahami untuk melakukan hal ini. Dengan kontrol tubuh dan menghadap target Anda untuk memukulnya pada garis. Ini adalah sesuatu yang menyenangkan untuk dilakukan ketika Anda memiliki dinding untuk melempar bola melawan untuk menjadi lebih baik dalam keterampilan ini.

[ad_2]

Arahkan Putt Anda Menggunakan Tanda Alignment Bola Golf

[ad_1]

Jika membaca dan stroke Anda sempurna, putt tidak akan masuk jika Anda diarahkan ke arah yang salah. Berikut ini cara merawat variabel itu sekali dan untuk semua, dan lakukan dengan benar.

Bola golf saat ini memiliki tanda penjajaran di suatu tempat pada mereka, dalam bentuk panah. Setelah Anda membaca, letakkan bola di depan spidol Anda sehingga panah menunjuk di sepanjang garis awal Anda. Sekarang berdiri dan mundur beberapa langkah dan lihat lagi untuk memastikan panah menunjuk ke tempat yang Anda inginkan.

Sekarang berdiri di putt dan lihat sekali lagi di garis. Anda melihat panah dari sudut pandang pada sudut yang tepat ke sudut yang baru saja Anda miliki. Tanyakan pada diri Anda sendiri, apakah Anda masih percaya bahwa panah menunjuk ke arah yang benar, yaitu sepanjang garis yang Anda inginkan untuk memulai bola?

"Kurasa begitu," adalah jawaban yang salah. Dengan "percaya", maksud saya adalah Anda yakin, yakin, pasti, bahwa jika bola dimulai pada garis ini, itu akan masuk ke dalam lubang? Tidak ada sedikit pun keraguan dalam pikiran Anda, hanya keyakinan sejati. Jika ya, lewati paragraf berikutnya.

Jika ini terlihat seperti garis awal yang salah, mundurlah dan sesuaikan bola sehingga panah menunjuk ke tempat yang menurut Anda lebih baik. Periksa panah dari belakang, dan dari atas bola lagi. Hanya ketika Anda yakin dari kedua sudut pandang bahwa tanda penjajaran menunjukkan garis kanan, sebaiknya Anda melanjutkan ke putt.

Membungkuk dan mengambil spidol. Saat kritis telah tiba. Anda telah menemukan tujuan yang Anda yakini akan mengirim bola ke dalam lubang. Anda telah memeriksa dan memverifikasi dari dua sudut. Berkomitmenlah untuk membelai putt di sepanjang garis yang ditunjukkan panah. Jangan menebak kembali pada saat-saat terakhir. Jika Anda memiliki keraguan yang berlama-lama, jangan membelai putt. Lihat dan sesuaikan sekali lagi sampai Anda yakin.

Lakukan prosedur ini pada setiap dua kaki atau lebih. Masing-masing dari mereka. Prosedur ini mencegah Anda mengambil jatah dua dan tiga kaki begitu saja – cara yang pasti untuk mengundang seorang nona. Pada kaki empat puluh, itu mencegah tujuan sembarangan dari memiliki bola berakhir empat atau lima meter off line.

Saya tidak menyarankan Anda untuk menyiksa setiap putt. Setelah Anda terbiasa dengan proses ini, Anda dapat melalui semuanya dengan cepat.

Saya menyarankan Anda untuk membangun faktor kepercayaan ke dalam apa yang Anda yakini, dan bertindak berdasarkan kepercayaan itu. Itulah yang dilakukan pegolf yang baik.

[ad_2]

Instruksi Penanaman Bola dan Goni – Bagian Tiga – Menempatkan Pohon

[ad_1]

Dalam artikel ini kami mengulas goyangan bola dan goni dengan fokus kami menempatkan pohon. Kami memberikan petunjuk khusus tentang cara menyiapkan lubang, kami juga membahas cara meluruskan pohon dengan batang penggali atau kait jerami, seperti apa bentuk akar-bola yang sudah jadi, dan juga penggunaan terbaik anggota tim tanam Anda. Ini adalah bagian tiga dari seri tentang menanam bola dan pohon goni.

Persiapkan Lubang

Saya selalu suka lubang yang akan digali dengan auger bobcat, karena itu menciptakan kotoran kering yang bagus untuk mengisi lubang dengan. Kedalaman setiap lubang adalah yang paling penting. Jika pohon Anda memiliki 28 "root-ball, saya lebih suka 30" auger. Lubang yang sudah jadi harus sekitar 30 "dalam juga. Saat Anda mempersiapkan untuk menanam setiap pohon Cemara Leyland, lihat apakah kedalamannya benar, lalu lompat ke dalam lubang dan gunakan sepatu bot Anda untuk mengemas bagian bawah lubang. Gunakan pegangan sekop untuk mengukur akar bola dari pohon yang akan Anda tanam dengan menempatkan ujung pegangan pada titik bola-akar, dan letakkan tangan Anda pada titik di mana tangkai sekop memenuhi bagian atas root-ball Tinggalkan tangan Anda di tempat itu, tempelkan pegangan sekop di tengah lubang untuk memeriksa kedalaman yang tepat, Bagian atas dari akar-bola harus sekitar 3 "tinggi. Gunakan sekop untuk membersihkan cincin kotoran yang terlepas di satu tempat di samping lubang sehingga Anda dapat mengetahui di mana permukaan tanah sebenarnya untuk pengukuran ini.

Luruskan dengan Digging Bars atau Hay Hooks

Untuk pohon tinggi 7 'atau 10', saya menggunakan kucing hutan atau gerobak atau truk pohon untuk mengangkut pepohonan ke samping lubang, dan meletakkannya. Ada bakat untuk itu, ketika Anda menggulung bola-akar ke dalam lubang, berdiri tegak juga. Kebanyakan pohon akan membutuhkan sedikit penyesuaian, lakukan ini dengan mencongkel pada sisi rendah dari akar-bola dengan 6 'batang penggali untuk 7' atau 10 'pohon. Apa yang saya sebut bar penggali adalah 6 'atau 7' panjang, setiap toko Lowes memilikinya, terbuat dari baja, mereka memiliki tombol bulat atau titik di satu ujung dan ujung lainnya diratakan sampai sekitar 5 "lebar. Anda harus sesuaikan akar-bola sampai batang pohon vertikal, jangan mendorong pada batang untuk meluruskan pohon. Saya juga menggunakan kait jerami, mereka baik untuk menghubungkan ke keranjang kawat juga untuk meluruskan. Saya hanya menemukan kait jerami aluminium di Tractor Supply, tetapi Augusta co-op di VA memiliki kait jerami baja yang jauh lebih kuat.Untuk menanam pohon akar-bola 36 ”, dengan berat 1.000 lbs dan lebih besar, lebih baik membiarkan mesin menempatkan pepohonan. Saya menghubungkan rantai 7 'di sekitar 4 gigi pada ember kucing hutan, dan kemudian mengaitkan kait ke untai atas keranjang kawat hampir lurus saling berhadapan. Jika Anda kait langsung di atasnya akan menyebabkan bagasi untuk mengikis ember bobcat. Jika ketagihan sekitar 3 atau 4 inci lebih rendah dari yang berlawanan secara langsung, bagasi akan bergerak dengan sedikit miring saat Anda mendekati lubang. Saat Anda menurunkan ember dan pohon ke dalam lubang, mintalah satu atau dua helper di sana mendorong pohon sehingga lurus ke atas dan ke bawah saat menyentuh ke bawah. Jangan mendorong pada batang pohon yang sedang beristirahat di dalam lubang. Untuk meluruskan pohon sebesar ini, gunakan rantai pada ember kucing dan kait ke sisi rendah keranjang kawat, angkat hingga batang lurus. Jika Anda bisa mendapatkan akar-bola dengan beberapa derajat lurus dengan meluruskan, dan batang pohon masih perlu disetel 3 inci atau kurang, arahkan satu pasak berlawanan dari tempat itu bersandar, dan tarik pohon yang beberapa inci untuk menjadi lurus dan mengikat ke tiang itu. Anda dapat kembali melalui setelah semua pohon ditanam dan lurus dan mendorong taruhan lain dan mengikat arah lainnya.

Akar-Bola Akhir.

Tinggalkan keranjang kawat dan goni utuh, dan tali putih yang menghubungkan keranjang kawat di sekitar batang pohon. Semua yang akan mengambil air baik-baik saja, dan semua akan membusuk dalam 6 bulan. Dalam waktu yang berarti, itu akan menambah banyak dukungan ke root-ball ke koneksi trunk. Pepohonan selalu harus diintai; Saya meliputinya dalam artikel terpisah. Jika Anda ingin menambahkan mulsa, tunggu tiga bulan atau lebih sebelum menerapkannya, karena setelah tanam dan beberapa minggu telah berlalu, akan ada kantong udara di samping beberapa bola akar, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba dan berkemas. di sekitar akar-bola saat Anda menanam mereka. Ini adalah area di mana air mencuci kotoran ke dalam lubang, meninggalkan kantong udara. Anda harus mengemas kembali tempat mencuci tersebut setidaknya sekali. Jika Anda telah menutupi area dengan mulsa, Anda bahkan tidak akan tahu di mana kantong udara berada. Tampilan akhir harus seperti pelek gunung api, dengan goni yang menunjukkan di tengah. Bagian atas dari akar-bola adalah goni dan harus di antara tingkat dan sekitar 3 "lebih tinggi dari tanah di sekitarnya. Minta tim Anda untuk tidak menyekop kotoran di atas gundukan itu. Kami baru-baru ini memasang beban trailer traktor delapan puluh sepuluh kaki Leyland Cypress, saya datang untuk mengikat dan memeriksa setiap pohon, dan saya memutuskan bahwa kami harus mengaitkan kucing hutan itu ke sekitar lima pohon, mengangkatnya keluar dan menyekop sedikit lebih banyak tanah di bawah akar-akar itu. Sebuah akar-bola yang rendah biasanya akan menenggelamkan pohon itu. .

Penggunaan Tim Penanaman Terbaik.

Penanam pohon bekerja paling baik dalam dua tim manusia, dan tidak dalam jarak berbicara satu sama lain! Jika Anda menanam lebih dari empat ratus kaki, mulai dua pembantu di satu ujung, dan dua orang di ujung yang lain. Anda tidak perlu memberi tahu mereka bahwa mereka sedang berlomba, tetapi kedua tim akan sadar bahwa mereka ingin bertemu di suatu tempat di dekat tengah, bukan di mana tim lain telah menanam 2/3 pohon sehingga terlihat lamban. Saya suka secara pribadi menjadi orang yang mengikat pohon-pohon ke pasak, yang memberi saya kesempatan untuk memeriksa bahwa setiap akar-bola adalah ketinggian yang tepat, dan juga mengikat sangat penting.

[ad_2]

Tip Tenis Instan – 5 Elemen Kontrol Bola di Tenis

[ad_1]

Saya ingin memberi tahu siswa saya bahwa jika mereka dapat memukul bola melewati net dan di pengadilan mereka bagus

Jika mereka dapat memukul bola tenis di atas net dan di lapangan, dan mendaratkannya di mana saja yang mereka inginkan, saya akan duduk dan menikmati menonton mereka bermain.

Jika mereka dapat memukul bola tenis di atas net dan di lapangan, dan mendaratkannya di mana saja yang mereka inginkan, dan melakukannya dengan berbagai putaran dan kekuatan, saya akan membeli tiket untuk duduk dan menikmati menonton mereka bermain.

Dalam tenis, memukul dengan kekuatan besar itu menyenangkan, tetapi kontrol bola jauh lebih penting. Siapa pun yang ingin belajar bermain tenis harus berkonsentrasi pada menguasai 5 elemen mengendalikan bola tenis. Ini akan menghasilkan kemampuan untuk mengubah gambar Anda sesuai dengan situasi apa pun.

Tinggi

Kendala pertama yang harus dihadapi pemain tenis adalah net. Agar tembakan berhasil, pertama-tama harus membersihkan jalanya sebelum mendarat di pengadilan. Pemain tenis pemula harus fokus pada membersihkan jaring dengan 5-8 meter pada semua tembakan mereka dari baseline.

Kedalaman

Secara umum, bola yang mendarat jauh di lapangan adalah tembakan yang lebih baik daripada bola yang mendarat pendek. Namun, ada saatnya Anda sengaja menekan bola pendek. Pemain tenis pemula harus berlatih menempatkan tembakan mereka ke kedalaman yang berbeda di pengadilan. Ingat, di mana bola mendarat secara langsung terkait dengan ketinggian bola. Tinggi Sama Kedalaman.

Arah

Setelah Anda menguasai tinggi dan kedalaman, saya merekomendasikan pemain tenis pemula untuk melanjutkan ke arah menguasai. Jangan terlalu rumit di sini. Cobalah untuk mengarahkan setiap bola ke kiri atau ke kanan.

Berputar

Setelah Anda menguasai memukul bola tenis dengan ketinggian yang berbeda, dan ke kedalaman dan arah yang berbeda saatnya untuk bergerak berputar. Belajar menempatkan spin pada bola jelas merupakan konsep yang lebih maju dan tanda yang jelas bahwa Anda bergerak ke tingkat berikutnya sebagai pemain tenis. Anda dapat memukul bola tenis dengan topspin, backspin, sidespin, atau relatif tidak ada putaran.

Kekuasaan

Ini adalah elemen terakhir dari kontrol bola dalam tenis. Seorang pemain harus pindah untuk memukul bola tenis dengan kekuatan hanya setelah mereka telah mempelajari elemen sebelumnya dan bagaimana mereka dapat dikombinasikan untuk menciptakan berbagai tembakan.

Menguasai semua 5 elemen kontrol bola membutuhkan banyak latihan. Itu yang memisahkan pemain bagus dari pemain elit. Saya menyarankan para pemain tenis pemula untuk fokus pada tiga urutan pertama. Berlatihlah memukul bola tenis melewati net, ke lapangan, mendaratkan di mana saja Anda suka. Kemudian Anda dapat bekerja memukul bola tenis dengan putaran dan kekuatan. Setelah itu, siapa tahu, mungkin seseorang akan membeli tiket untuk menonton Anda bermain.

[ad_2]

Cara Membuat Bola Setter Berbobot Voli

[ad_1]

"Biarkan aku memberitahumu rahasia yang telah membawaku ke tujuanku. Kekuatanku hanya terletak pada keuletanku." –Louis Pasteur

Pasteur benar. Bagi sebagian orang, keuletan bertahan di lapangan lebih lama daripada orang lain dan bekerja lebih keras daripada anggota tim Anda yang lain. Namun, mari kita bersikap realistis. Tidak ada yang punya waktu di dunia untuk bekerja beberapa jam ekstra sehari dan tidak ada yang memiliki persediaan energi yang tidak terbatas. Jadi apa yang bisa dilakukan?

Berolahraga lebih efisien. Tapi bagaimana caranya?

Sederhana … isi voli tua dengan pasir.

Salah satu hal terpenting dalam bola voli adalah kekuatan pergelangan tangan. Pemakan membutuhkannya untuk gertakan pada bola, seter untuk mengatur, pejalan kaki untuk overhand pass, dan blocker untuk memblokir bola tinggi. Setiap posisi membutuhkan kekuatan pergelangan tangan.

Jadi … mengapa voli yang dipenuhi pasir?

Pertama, ini bukan ideku. Saya bekerja di tim kinerja tinggi SCVA dan ayah dari salah satu rekan tim saya, Lisa Weintraub, memberi tahu saya tentang hal ini. Kedua, ini lebih baik daripada bola obat karena ukurannya sama persis seperti bola voli, dengan sentuhan dan rasa yang sama. Ketiga, sementara saya menggunakan bola setter berbobot Anda dapat membeli mereka hanya beberapa ons lebih berat – dan sementara itu membantu, voli yang dipenuhi pasir saya memiliki berat lebih dari 17 pon.

Bagaimana kamu menggunakannya?

Pada malam hari, ketika Anda berbaring telentang atau duduk menonton South Park atau The Simpsons, ambil bola pasir "mungil" itu dan mulailah dengan bola di atas kepala Anda, kedua tangan di atasnya dalam posisi pengaturan. Jangan mengatur bola atau melepaskan bola karena itu berbahaya; sebaliknya, gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah dalam gerakan pengaturan selama sekitar 2 menit agar bola tidak meninggalkan jari Anda. Saat Anda semakin kuat, Anda akan dapat melakukan ini lebih lama.

Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan mengisi bola hanya seperempat dari jalan dengan pasir untuk memulai, kemudian saat Anda semakin kuat, tambahkan lebih banyak pasir.

Ini tampaknya tidak terlalu banyak latihan, tetapi dalam pengalaman pribadi saya, saya telah sangat meningkatkan kekuatan pergelangan tangan saya setelah melakukan hal ini setiap hari selama sekitar dua minggu – saya mungkin menambahkan 4 kaki ke jarak pengaturan maksimum saya hanya waktu singkat ini.

Bola tertimbang membantu saya tidak hanya dalam pengaturan – Saya memiliki lebih banyak putaran pada pukulan saya dan saya memukul lebih keras dari yang pernah saya lakukan.

Letakkan Voli Bola Tua Itu untuk Digunakan!

Yang dibutuhkan hanyalah beberapa menit semalam dengan bola pasir Anda sendiri.

Bagaimana Anda membuat bola pasir, Anda bertanya? Ikuti langkah ini.

1. Temukan voli lama yang tidak terlalu sering Anda gunakan. Periksa penjualan garasi atau eBay jika Anda tidak memiliki bola lama. Jangan gunakan bola baru – mereka terlalu bagus.

2. Potong lubang 4 inci di bola, baik melalui kulit dan kandung kemih karet bagian dalam, dan pastikan itu cukup besar untuk dimasukkan ke dalam pasir.

3. Ambil selotip dan dorong pita di dalam lubang dan tempelkan ke kandung kemih, sehingga kandung kemih tidak akan jatuh dan tertutup pasir. Kemudian rekatkan ujung lakban yang lain ke bola.

4. Bawalah bola ke pantai atau di mana pun Anda dapat menemukan pasir dan mulai menuangkan pasir. Saya mengambil piring kertas dan menggulungnya menjadi bentuk corong dan mulai menuangkan cangkir pasir ke dalam bola.

5. Sesekali, dengan lembut memantulkan bola untuk membuat pasir mengendap – terus isi bola sampai penuh.

6. Ambil selotip lakban yang berada di bagian luar bola, dan selipkan di antara kulit dan kandung kemih sebagai semacam penutup. Ambillah lebih banyak selotip dan kencangkan di antara kandung kemih dan kulit, tempelkan pada bagian atas yang dipaksa di bawah lipatan, untuk menyegelnya lebih lanjut.

7. Tarik bukaan yang rapat dan dorong ujung-ujungnya menjadi satu, sama seperti saat Anda memperbaiki robekan pakaian. Secara pribadi, saya kemudian mengambil beberapa lem Gorilla dan menuangkannya ke seluruh area agar "dijahit". Saya menutup lem dengan baggy plastik sehingga saya bisa mengambil lebih banyak selotip dan menggunakannya untuk menerapkan tegangan pada kedua sisi jahitan, menariknya mengejek di tusukan dan di atas plastik bening. Saya membayangkan bahwa plastik akan memungkinkan saya untuk menarik pita lak dengan lebih mudah yang menarik selotip dari lem.

8. Setelah kering, jangan lakukan; Bola itu berat. Mulailah dengan cupping bola dan hanya menggerakkan lengan Anda. Saat Anda semakin kuat, lepaskan bola ke jari-jari Anda, lalu akhirnya mulai menggunakan pergelangan tangan Anda, tetapi hanya setelah Anda merasa nyaman, ini SANGAT HEAVY dan Anda tidak ingin melukai diri sendiri. Setelah beberapa minggu, saya memasang bola pasir setinggi kira-kira 5 kaki ke ayah saya, dan dia akan menangkapnya hanya beberapa meter, lalu MENANGANI kembali kepada saya. Itu melelahkan. Ini kerja keras, tetapi itu membuat Anda sangat kuat.

Dan ingat, kerja keras mengalahkan bakat ketika bakat gagal bekerja keras.

[ad_2]

Informasi Bola Tenis

[ad_1]

Jika Anda percaya bahwa bola tenis hanya bola berbulu berwarna kuning, masing-masing sama seperti yang lain, Anda pasti salah. Bola tenis jauh lebih banyak dari itu. Berikut beberapa detail tentang bola tenis yang mungkin Anda belum tahu atau belum ketahui:

Ada 2 jenis bola tenis utama: bertekanan dan tanpa tekanan. Versi bertekanan telah mendapat inti kosong, diisi dengan udara. Beberapa perusahaan bola tenis menggunakan nitrogen di tengah, hanya karena gas ini dapat dipertahankan lebih lama – bola bertekanan akan kehilangan tekanannya sekitar sebulan setelah membuka kaleng bertekanan bahwa mereka masuk. Ketika mereka kehilangan tekanan mereka, mereka datang ke menjadi "mati" dan tidak akan terpental dengan baik.

Bola tanpa tekan punya inti yang kuat. Bola-bola jenis ini fantastis untuk semua orang yang tidak sering bermain tenis dan / atau untuk Anda gunakan sebagai bola latihan. Bola-bola semacam ini cenderung tidak kehilangan mentalnya. Namun, rasa itu secara bertahap akan luntur, dan akhirnya akan diganti.

Setiap kali Anda membeli bola tenis baru, paket yang tersedia harus ditandai dengan jelas dengan jenis bola apa yang dimiliki – tugas reguler, tugas tambahan, atau ketinggian tinggi.

Jenis tugas reguler harus digunakan di lapangan dalam ruangan dan berbasis tanah liat, sementara jenis tugas tambahan direkomendasikan di lapangan rumput. Bola tenis ketinggian tinggi digunakan di situs seperti Denver di mana Anda mencoba untuk bermain 4.000 kaki atau bahkan lebih tinggi dari permukaan laut. Bola-bola jenis ini memiliki tekanan yang berbeda – bola biasa akan terpental secara berlebihan pada ketinggian ini.

Tanpa kekusilan kuning (atau putih …) pada bola, permainan tenis akan menjadi sangat berbeda. Bulu dari bola menghasilkan gesekan. yang menciptakan hambatan di udara, meningkatkan topspin dan backspin dan membuat pemotretan ini lebih mudah dilakukan.

Pernah berpikir tentang apa arti angka pada bola tenis Anda? Ini hanya untuk keuntungan Anda, untuk memastikan bahwa Anda dapat membedakan bola Anda dari orang lain yang bermain di lapangan tenis.

[ad_2]

Manfaat Bacaan Bola Kristal

[ad_1]

Bola kristal adalah alat ramalan yang sangat kuat yang digunakan untuk scrying dan dikombinasikan dengan karya kabalistik untuk memasuki kesadaran yang lebih tinggi. Keduanya menggabungkan, dan Anda dapat mempelajari esensi untuk prinsip ramalan.

Menggunakan bola kristal untuk menentukan pohon kehidupan

Setiap tingkat pohon kehidupan memiliki gambar dan suara simbolisme tertentu yang melekat padanya. Beberapa aspek roh bergema di setiap tingkat pohon kehidupan. Ketika Anda menentukan informasi yang ingin Anda kumpulkan dari tingkat pohon tertentu, maka semua yang diperlukan adalah menyelaraskan secara harmonis dengan aspek dan fokus di sana untuk scrying. Misalnya, ketika Anda ingin mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang perjalanan spiritual Anda, maka Anda akan menatap bola kristal Anda dan mengembangkan timbre dengan binah. Pesan yang disampaikan akan spesifik untuk pohon Anda.

Beberapa bola bekerja sangat baik dengan jenis energi tertentu. Tidak mahal untuk memiliki bola kristal yang berbeda yang berjalan di semua sepuluh level. Semua ukuran bola bekerja dari kelereng besar hingga ukuran softball. Ini bisa berupa kuarsa, citrine atau mawar yang jernih, pada dasarnya semua jenis kristal akan bekerja selama kristal itu.

Bola kristal dan bagaimana mereka memengaruhi kehidupan kita

Pencerita keberuntungan, peramal, paranormal, ahli sihir, dan pesulap menggunakan bola kristal dalam perdagangan mereka. Mereka memiliki kekuatan dan kemampuan untuk melihat masa depan masa lalu dan dunia individu saat ini. Ulama agama di Inggris adalah yang pertama menggunakan bola dalam ramalan karenanya; Inggris diyakini mempromosikan penggunaannya dalam ramalan. Namun demikian, hari ini mereka digunakan di seluruh dunia dalam dunia hiburan kedokteran tradisional arsitektur psikologi dan desain interior.

Banyak desainer telah menggunakan bola dalam desain interior pada abad ke-21. Mereka telah membantu dalam memilih dekorasi balustrade chandelier, dan tiang lampu. Struktur mirip dengan bola ditempatkan di kamar kecil hotel, counter counter counter dan kebun. Mereka biasanya digunakan untuk tujuan yang lebih mendalam daripada artistik.

Pesulap menggunakan bola kristal dalam hiburan sebagai alat peraga untuk kinerja dan membantu mereka menghasilkan ilusi. Sifatnya yang jelas dan bercahaya memberi kemampuan untuk melihat masa lalu dan masa depan. Dalam komunitas Cina, bola kristal digunakan sebagai elemen yang merupakan simbol dari energi bumi.

Mereka digunakan dalam meningkatkan feng shui di keluarga Cina dan juga dihargai oleh keluarga non-Cina untuk meningkatkan ikatan keluarga. Mereka bekerja tergantung pada ukuran warna mereka dan lokasi strategis ditempatkan. Bola kristal juga bermanfaat dalam psikologi, dalam mempromosikan penyembuhan relaksasi dan ketenangan. Terlepas dari tujuan yang mereka tempatkan di lingkungan kita, mereka membantu umat manusia mencapai tujuan bersama.

Sains dan teknologi modern telah mendominasi kehidupan dan pikiran kita. Namun, praktik tradisional ini masih bermanfaat dan diwariskan dari generasi ke generasi. Kekuatan untuk mengubah bisnis tidak terletak di tangan Anda sendiri tetapi sedikit bantuan dari panduan seperti bola kristal tidak dapat diabaikan.

[ad_2]

Cara Memilih Bola Sepak Bola yang Tepat

[ad_1]

Salah satu hal terbaik tentang sepak bola adalah Anda membutuhkan sedikit peralatan untuk memulai. Tapi agak sulit untuk bermain sepak bola tanpa bola! Jadi jika anak Anda ingin bermain sepak bola, Anda harus membeli bola sepak. Dihadapkan dengan berbagai kemungkinan, tidak mudah mengetahui bola mana yang tepat untuk anak Anda. Jadi mari kita lihat bagaimana memilih bola yang tepat.

Hal pertama adalah mengunjungi toko yang memiliki pilihan yang bagus. Jika hanya ada satu atau dua pilihan, bagaimana Anda tahu bahwa Anda telah membeli yang benar? Jika memungkinkan, toko harus memiliki beberapa merek yang tersedia, dan setidaknya beberapa pilihan bola untuk setiap merek. Ini juga membantu jika toko memiliki tenaga penjual yang berpengetahuan luas, jadi mungkin ada baiknya untuk bertanya-tanya.

Salah satu hal termudah untuk dicari adalah apakah bola telah dijahit atau dilaminasi. Bola laminasi telah direkatkan dan umumnya akan lebih keras. Umumnya bola berkualitas lebih tinggi dijahit, dengan beberapa bola paling mahal dijahit tangan.

Terlepas dari "kekerasan" bola, nuansa bola sepak dipengaruhi oleh jenis kandung kemih. Ini ada di dalam bola dan menahan udara. Jika bola memiliki butil bladder, biasanya akan lebih keras dan lebih murah. Bola lebih mahal cenderung memiliki lateks kandung kemih.

Beberapa pemain akan lebih memilih jenis bola yang lebih keras, terutama jika mereka berencana untuk menggunakan bola untuk latihan yang mencolok. Namun jika Anda membeli bola sepak untuk pemain yang lebih muda, mungkin lebih baik memilih bola yang lebih lembut, terutama jika mereka akan menggunakannya untuk berlatih. Sebuah bola plastik PVC bisa menjadi pilihan, jika itu secara khusus dirancang untuk sepak bola pemuda. Anda dapat memeriksa kekerasan bola sepak dengan menekan ibu jari Anda ke dalamnya. Juga ingat bahwa bola mungkin terasa lebih keras jika digunakan dalam cuaca dingin.

Faktor lain yang perlu dipertimbangkan adalah ukuran bola. Sebagai aturan umum, 8 dan unders menggunakan ukuran 3, 8 hingga 12 tahun menggunakan ukuran 4, dan dari 13 tahun pada ukuran 5 bola digunakan. Ukuran 5 adalah bola sepak ukuran standar internasional. Meskipun mungkin tampak lebih ekonomis untuk hanya membeli bola ukuran 5 dan bukan ukuran yang lebih kecil, bisa sulit bagi anak yang lebih muda untuk bertukar dari satu ukuran bola ke yang lain, misalnya jika mereka bermain dalam tim yang menggunakan bola ukuran 3.

Reputasi pabrikan juga dapat membantu Anda memutuskan bola sepak untuk dibeli. Tanyakan kepada pelatih tim atau pemain berpengalaman yang merek mereka rekomendasikan. Periksa untuk melihat apakah bola memiliki kata-kata "FIFA Disetujui" atau "FIFA Inspected" jika Anda membeli bola yang mahal.

Akhirnya, mintalah anak Anda menguji bola jika Anda bisa, bahkan jika itu hanya beberapa ketukan lembut di sekitar lantai toko olahraga. Mereka akan segera memberitahu Anda apakah mereka suka atau tidak.

Beberapa kata nasihat terakhir. Ingat bahwa bola sepak kadang-kadang tersesat, jadi pastikan Anda memasukkan nama anak Anda pada bola jika mereka membawanya ke sekolah atau latihan sepak bola. Dan beli pompa tangan yang baik – penting untuk menjaga agar bola sepak bola benar-benar meningkat untuk menghindari kerusakan.

[ad_2]