Bola Basket – Meningkatkan Sentuhan Pemotretan Peluru dengan Bola Turun

[ad_1]

Anda semua pernah mendengar ungkapan, "sentuhan hebat", mengacu pada pemain yang membuat keranjang dengan beberapa pantulan di tepi atau beberapa analogi semacam itu. Ini benar-benar pernyataan sarkastik, karena sindiran adalah bahwa penembak merencanakannya seperti itu, tapi itu benar-benar tembakan keberuntungan atau serangkaian keberuntungan dan lain-lain. Saya ingin menguraikan "sentuhan menembak" dan mungkin memberi cahaya baru pada ini. aspek pengambilan gambar. Anda mungkin tahu sekarang bahwa saya tidak memberikan banyak kepercayaan untuk pentingnya kaki dalam penembakan selain dari 6 "membungkuk di lutut dan kaki harus terpisah dengan bahu. Saya juga tidak berpikir ada faktor besar dalam apakah kaki dominan sedikit ke depan dari yang lain atau sempurna persegi atau langsung di bawah bahu.

Kita semua tahu itu sejak sebelum era "Peach basket". Sejak saya melakukan syuting klinik, saya tidak ingat ada yang pernah mengatakan kepada saya bahwa hal terakhir yang mereka pikirkan saat bola dilepas dari tangan mereka, adalah bagian tangan yang mendominasi sentuhan dan nuansa bola. Maksud saya, para pemain tidak menyadari pentingnya korelasi jari pada pelepasan bola. Tentu saja, saya akan mengatakan kebanyakan pemain benar-benar tidak sadar akan penempatan tangan atau perataan genggaman pada bola. Saya mengacu khusus pada lemparan bebas di sini di mana seorang pemain memiliki waktu untuk melakukannya tetapi ketika Anda menonton pemain di TV mengambil bouncing atau repertoar pra-tembakan atau rutin sebelum lemparan bebas, Anda akan kagum betapa sedikit pemain bahkan menonton bola dan memastikan penyejajaran tangan yang benar pada bola sebelum mereka menembak. Silakan saya menantang Anda untuk menonton dan melihat apakah saya benar. Bagaimanapun, ini sangat penting. Ini adalah ketika itu masuk ke sepele.

Karena saya hanya tidak percaya bahwa Anda dapat mengandalkan riasan alami manusia untuk menjadi penembak yang hebat, saya merasa bahwa riasan alami kami tidak cukup sempurna ketika harus memotret bola basket atau ketepatan teknik. Sebagai entitas manusia kita diciptakan sempurna, tetapi ketika melibatkan kegiatan eksternal semuanya menjadi subyektif. Kami membutuhkan bantuan kriteria ilmiah dan fisika untuk membantu struktur anatomi yang tidak sempurna. Alasan saya mengetahui ini adalah karena saya cocok dengan kotak ini sendiri. Tidak peduli seberapa keras saya mencoba menjadi penembak hebat di hari-hari awal saya, saya tidak pernah dapat mencapai angka efisiensi yang saya lakukan di kehidupan saya nanti karena saya telah belajar untuk menembak secara mental dan fisik dan bukan hanya secara fisik.

Tembakan dimulai secara serebral. Ini adalah masalah pikiran atas materi. Memproses lebih dari produk. Mulai sebelum akhir. Alpha sebelum omega. Anda mendapatkan gambarnya. Ini adalah fakta bahwa persentase pemain yang tinggi berpikir untuk membuat bidikan daripada berkonsentrasi pada mekanik yang sangat penting pada saat rilis. Sekarang di sinilah karet bertemu dengan jalan. Ketika kami menembak bola yang dipompa biasa, tanyakan pada diri Anda apa yang Anda lakukan pada saat rilis. Menurut Anda, mengapa sebagian besar pemain lain berbeda. Mereka tidak. Secara keseluruhan kami belum dilatih dari sudut pandang penembak. Kami telah dilatih dari sudut pandang pelatih. Dan berapa banyak pelatih di luar sana adalah penembak di perguruan tinggi, atau biarkan saya mengulanginya. Berapa banyak penembak hebat di perguruan tinggi atau jajaran Pro. Tidak terlalu banyak. Anda melihat celah yang harus kita hadapi.

Anda akan memperhatikan berapa banyak waktu yang saya habiskan untuk mengisolasi jari-jari individu dan keterlibatan mereka dalam proses pemotretan. Yah, saya tahu bahwa ketika saya mulai mengajarkan metode dan rahasia saya, banyak pemain mengalami kesulitan membuat penyesuaian ini untuk memindahkan proses berpikir mereka dari keranjang ke diri mereka sendiri. Ini pembalikan total dari apa yang biasa mereka lakukan. Beberapa melakukan transisi yang mudah, tetapi dengan yang lain itu membutuhkan waktu lebih lama dan itu bisa dimengerti. Salah satu faktor kunci, jika bukan faktor utama yang terlibat dalam pemotretan adalah untuk menembak lurus tembakan. Dan apa yang menjamin tembakannya untuk lurus? Jari telunjuk tidak.

Ada perasaan yang jelas berbeda dari menembak bola datar dan bola sepenuhnya meningkat. Sulit untuk dijelaskan. Anda hanya perlu mencobanya. Jika Anda adalah pemain yang memiliki waktu yang sulit untuk menghubungkan perasaan dari otak ke bola melalui ujung jari, maka Anda harus mencoba untuk menembak dengan bola datar. Inilah sensasi yang akan Anda rasakan, atau Anda seharusnya rasakan. Ini adalah kecenderungan alami bahwa ketika seseorang menembak bola, bahwa pergelangan tangan penembakan memiliki kecenderungan untuk memukul atau setidaknya untuk bergoyang ke samping. Itu adalah bobot jari tengah dan jari manis yang dikombinasikan yang umumnya menyebabkan goyangan. Dengan memotret bola datar Anda akan merasakan lekukan lebih terasa daripada dengan bola yang mengembang. Waktu ekstra yang diperlukan untuk indentasi terjadi akan diteruskan ke otak sadar Anda, jari mana yang mengaplikasikan seberapa besar tekanan pada bagian bola yang mana. Ini harus dipahami, dirasakan, dan diperbaiki. Idealnya, bola harus memiliki bahkan energi yang dihasilkan dari ujung jari telunjuk hingga ke dasar lebar jari kelingking dan jempol yang lebar. Basis lebar ini harus tetap seperti ini dari awal hingga akhir bidikan. Sementara itu menjadi sadar dari 2 jari yang ditakuti (jari manis dan jari tengah), sehingga tidak membiarkan mereka mendominasi arah bola.

Anda hampir harus melihat seluruh proses ini dalam pikiran Anda dan benar-benar membawanya ke alam bawah sadar sebelum Anda benar-benar dapat membuatnya bekerja sesuai keinginan Anda. Ini adalah kasus di mana Anda benar-benar harus selaras dengan otot-otot super halus. Jika Anda bisa merasakan kapiler Anda di ujung jari Anda maka Anda berada di jalur yang benar. Penembakan hebat benar-benar adalah kasus dominasi otot halus dan bukan kontrol otot besar. Anda tidak hanya ingin merasakan atau mengendalikan energi yang dihasilkan ke bola tetapi Anda harus tahu berapa banyak input pada bola yang diberikan oleh masing-masing jari. Jumlah kekuatan yang dihasilkan oleh masing-masing jari perlu dipertanggungjawabkan dan dapat diukur.

Mengetahui hal ini memberi Anda pengetahuan nyata dan umpan balik yang Anda perlukan untuk mengulang atau mengubah bidikan berikutnya. Karena itu semua ada. THE SHOT BERIKUTNYA. Ini semua tentang seberapa baik Anda mengendalikan kemampuan fisik Anda melalui total pengetahuan dan pemahaman mental. Menembak tidak hanya melempar bola ke arah keranjang dan berharap yang terbaik. Anda dapat mengendalikan nasib setiap tembakan saat Anda menarik pelatuk karena Anda benar-benar menghitung jarak dan arah karena Anda sekarang memiliki pengetahuan yang sempurna tentang prinsip mekanis dan ilmiah ini.

Persentase yang harus Anda rasakan adalah 90% pada jari telunjuk, hampir nol pada jari tengah dan jari kelingking dan sekitar 5% pada bantalan jempol dan bantalan pinky. Hanya untuk memberi Anda gambaran tentang penempatan jari yang salah, saya menghadiri akhir pekan NBA All-Star 2009 dan di Sesi Jam di mana setiap orang mendapat bersenang-senang. Ada sebuah bilik yang disebut "Get-a-grip" dan ada tampilan bola basket raksasa dengan tangan di atasnya. Di bawah ada sekitar selusin bola dengan tangan pro pemain timbul di bola di mana orang bisa mencocokkan tangan mereka dengan pegangan pada bola. Nah hal buruk di sini adalah bahwa setiap bola dan setiap pegangan memiliki jari tengah di tengah bola. Daging saya dengan ini adalah bahwa hal itu mempromosikan tindak lanjut yang tidak teratur. Bagian terkuat dari tangan adalah jari telunjuk ketika disejajarkan dengan bagian dalam lengan bawah yang membentuk penggaris imajiner atau laras senapan.

[ad_2]

 Bowling Balls РBagaimana Anda Memilih Bola Bowling Anda?

[ad_1]

Bola-bola boling biasanya terbuat dari bahan urethane, karet, plastik atau resin reaktif. Dan tergantung pada jenis permainan yang dimainkan, mereka mungkin atau mungkin tidak dilengkapi dengan lubang. Bola bowling sepuluh pin memiliki berat sekitar enam hingga 16 pon sementara bola bowling lima pin, di sisi lain, beratnya tidak lebih dari empat pon dan tidak memiliki lubang jari. Agar lebih efektif dalam permainan, beberapa pemain bowler, terutama profesional, biasanya memilih untuk memiliki custom-made mereka sendiri, dengan berat sebanding dengan tinggi dan berat mereka dan dengan lubang jari yang disesuaikan agar pas.

Jenis bola bowling

Bola bowling bisa menjadi salah satu dari enam jenis: sepuluh-pin, lima-pin, plastik, urethane, resin reaktif, dan partikel. Sepuluh pin memiliki diameter 8,5 inci. Terbuat dari bahan yang berbeda, beberapa bahkan dapat berongga dengan cangkang retak-dan pecah-belah luar. Lima pin, di sisi lain, lebih kecil, memiliki diameter 5 inci. Yang plastik terbuat dari polyester terlalu banyak menimbun, murah, tahan lama, dan terbaik untuk pemula sementara urethanes menawarkan kurang defleksi dan lebih banyak gesekan meskipun terbuat dari bahan yang lebih lembut. Resin reaktif terdiri dari partikel yang membuat mereka lebih lengket daripada bola lainnya. Namun, mereka memiliki grip lane yang lebih baik dan potensi hook yang tinggi meskipun mereka bergulir lebih cepat di jalur yang diminyaki. Bola partikel memiliki bahan yang sama seperti resin reaktif kecuali potongan-potongan kaca tanah dicampur, menambahkan grit untuk pegangan jalur yang lebih baik.

Ketika membeli bola bowling, hindari mereka yang memiliki retakan permukaan karena ini mempengaruhi bagaimana bola Anda akan berguling di jalur. Untuk berat badan, pilih yang proporsional dengan lengan dan kekuatan tubuh bagian atas. Orang dewasa rata-rata harus mempertimbangkan bola 10 sampai 14 pon sementara anak-anak dapat menggunakan yang beratnya 6 sampai 10 pon.

[ad_2]

Tips Untuk Instruktur Bola Raket

[ad_1]

Tidak mudah menjadi seorang pelatih. Jika Anda mengajar badminton, Anda siap menghadapi lebih banyak tantangan. Ada banyak orang yang mungkin mendaftar di program Anda yang sebenarnya tidak tahu cara bermain game untuk memulai. Akan sangat sulit menjelaskan kepada mereka mekanisme bola basket dan mengajarkan mereka posisi prinsip dan metode dalam bermain. Lebih baik jika Anda berusaha lebih keras untuk tidak merasa tenang. Berikut adalah beberapa poin efektif yang pasti akan membantu Anda sukses dalam usaha Anda.

Pertama, jelaskan kepada siswa-siswa Anda tentang konsep kehilangan bola dan mengerumuni bola. Kebanyakan pemain terlalu khawatir tentang kehilangan bola tetapi mereka akhirnya membuat bola berhimpitan (terkena bola dengan tidak tepat di setiap langkah dalam tubuh). Incite setiap individu untuk mengambil uji coba dengan kesalahan dalam menentukan skema kunci terbaik. Aduk beberapa bola ke dalam siswa untuk memacunya. Ketika dia belajar celah antara keramaian dan macet, dia bisa membuka dirinya untuk menemukan dan belajar cara tipuannya dalam posisi yang benar dan berayun.

Kedua, ingatlah bahwa siswa Anda akan selalu cenderung untuk fokus atau berpusat pada urutan ke arah yang diajarkan kepada mereka. Jika Anda mengajar mencengkeram sebelum berayun, mereka akan berakhir menyalahkan cengkeraman. Jika Anda mengajarkan berayun sebelum memposisikan, mereka akan berakhir dengan menyalahkan ayunan atau cengkeraman. Urutan terbaik adalah mengajarkan penempatan yang tepat sebelum menggenggam dan mengayun. Dengan cara ini, para siswa pasti akan memahami kritik Anda. Instruktur yang biasanya mengajarkan pegangan, pukulan, dan mekanik sebelum posisi pengadilan sering kali mengalami kesulitan. Ini karena siswa cenderung lebih khawatir tentang cengkeraman, stroke, dan mekanika mereka daripada tentang pra-posisi sehingga mereka bisa memukul menggunakan mekanika yang benar.

Apa metode termudah, namun tercepat untuk mengajari para siswa untuk tidak memadati bola? Sebagai seorang guru, Anda harus cukup strategis dalam menghilangkan ketakutan mereka tentang kemungkinan kehilangan bola. Untuk melakukan ini, minta mereka memainkan bola pada tiga atau dua pantulan. Ini mengajarkan kembali backwall off. Ini bekerja paling baik untuk pemula yang sedang belajar bagaimana bola memantul dari berbagai dinding samping pada kecepatan dan ketinggian yang berbeda. Ketika siswa Anda menjadi lebih terampil dalam teknik ini, bergeser untuk menggunakan dua dan kemudian satu pantulan. Dengan cara ini, Anda memperburuk kontes dan mengasah keterampilan mereka.

Untuk menyimpulkan, badminton mungkin tentang posisi. Biarkan siswa mempraktekkan posisi serta mekanika stroke. Buat mereka sadar bahwa penempatan yang lemah atau buruk dapat menghasilkan tembakan balik yang lemah atau buruk. Ingat bahwa jika para siswa akan memahami kebutuhan untuk posisi pengadilan mereka atas stroke atau mekanisme pegangan, mereka akan lebih mampu secara perlahan tetapi pasti mengajar sendiri cara-cara untuk menjauh atau jauh dari bola. Di sepanjang jalan, mereka akan belajar bagaimana tidak memadati bola tetapi tidak melewatkannya pada saat yang sama. Kesimpulannya, latihan menjadi sempurna.

[ad_2]

Tips Memukul Bisbol – Cara Mengenali Bola Kurva dengan Cepat!

[ad_1]

Salah satu kiat enggak terpenting dalam memukul adalah Anda harus belajar mengenali bola kurva secepat mungkin. Mengenali bola kurva dengan cepat bukanlah hal yang mudah dilakukan. Memukul kurva juga tidak mudah. Itulah mengapa Anda akan mendengar ungkapan, "dia pemukul fastball yang baik" sepuluh kali setiap kali Anda mendengar, "dia pemukul bola kurva yang baik." Saya sangat menyadari bahwa bagian dari itu adalah karena ada banyak fastballs yang dilempar, jadi tentu saja lebih banyak fastballs akan dipukul lebih keras. Tapi saya juga sadar bahwa gerakan pada tikungan membuat pukulan bisbol lebih sulit dan kecepatan yang lebih lambat mengganggu waktu. Semakin cepat Anda dapat mengenali bahwa kurva yang dilemparkan pitcher, kesempatan yang lebih baik Anda akan memiliki memukul dengan baik. Seperti yang sudah kami katakan berkali-kali, sepersekian detik adalah keabadian ketika datang ke baseball memukul dan itu pasti berlaku di sini. Itulah mengapa pitcher yang memiliki pitch "putus putus" biasanya sangat sukses, karena batter tidak menyadari bahwa ini adalah bola yang putus sampai sepersekian detik terlambat.

Cara Mengenali Bola Kurva dengan Cepat:

  • Tonton titik pelepasan pitcher dengan sangat dekat. Salah satu tips enggak lebih baik tentang memukul untuk diingat adalah bahwa cukup sering titik pelemparan pitcher untuk bola melengkung mungkin sedikit berbeda dari titik pelepasannya pada fastball-nya.
  • Perhatikan lintasan bola segera setelah dilepaskan oleh pitcher. Itu bisa saja memiliki sedikit busur untuk itu yang tidak ada pada bola cepat.
  • Perhatikan sudut lengan pitcher. Ada kemungkinan kuat bahwa dengan fastball, pitcher mungkin datang hampir secara langsung dan dengan kurva dia mungkin jatuh sedikit. Ini sering terjadi karena banyak pitcher jatuh cinta dengan gerakan horizontal. (Secara pribadi, aku jatuh cinta dengan gerakan ke bawah.)
  • Berlatihlah menonton bola melengkung sebanyak mungkin.

Katakanlah Anda bermain tiga kali seminggu dan mendapatkan sekitar sepuluh kelelawar per minggu. Dari sepuluh di kelelawar, Anda melihat sekitar satu kurva per kelelawar, yaitu sekitar sepuluh per minggu. Saya sangat menyarankan bahwa untuk meningkatkan mengenali kurva lebih cepat, Anda harus melihat lebih dari sepuluh per minggu. Jika Anda serius tentang baseball memukul dan memiliki lebih baik di kelelawar terhadap bola melengkung, di sini adalah apa yang saya sangat sarankan Anda lakukan.

1. Setiap kali Anda berlatih batting dengan tim Anda, minta pitcher Anda untuk mencampur di beberapa bola melengkung selama sepuluh atau dua belas ayunan terakhir Anda.

2. Jika salah satu pitcher Anda sedang berlatih memukul, berdiri di belakang pagar dan berlatih mencoba mengenali bola melengkungnya secepat mungkin.

3. Jika salah satu pitcher Anda melempar "bull bull", berdiri di dekatnya dan awasi dia dengan seksama. Cobalah untuk membaca kurva secepat yang Anda bisa.

Jika Anda serius tentang pukulan bisbol Anda, Anda akan menemukan waktu untuk melakukan hal-hal ini. Dengan melakukan hal-hal yang tercantum di atas, Anda mungkin akan melihat 50 bola kurva per minggu, bukan hanya 10 bola per minggu. Saya sadar betul bahwa itu tidak seefisien jika Anda berada di sana memukul di kotak batter tetapi itu akan tetap meningkatkan pengakuan Anda terhadap kurva. Bagaimana itu tidak bisa membantu? Itu harus membantu Anda.

Menekan Curve Ball:

  • Tangan cepat adalah bagian penting dari ketukan bisbol yang sukses. Jika tangan Anda cepat, Anda dapat "tetap kembali" lebih lama. Dengan tetap kembali dan tidak lebih dari melakukan, ini sangat berguna ketika mencoba untuk memukul bola melengkung. Ada jauh lebih sedikit kemungkinan Anda akan tertipu olehnya dan kehilangan keseimbangan dan terlalu jauh di depan. Tidak ada pengganti untuk memiliki tangan yang cepat.
  • "Pukul di mana itu bernada." Klise lama tetapi masih merupakan salah satu kiat bisbol terbaik dalam memukul. Bola kurva rendah dan melengkung yang sulit dengan gerakan ke bawah yang sangat baik bukanlah pukulan yang mudah. Saya sangat merekomendasikan untuk memukulnya ke bidang yang berlawanan. Sangat sedikit bola melengkung rendah dan terletak baik ditarik oleh adonan dan memukul dengan baik.Sangat sedikit.

[ad_2]

Cara Menyelesaikan Bola Akar Atau Tunggul Pohon Untuk Meja Atau Dasar Lampu

[ad_1]

Seringkali saya ditanya, setelah saya menemukan tunggul atau akar bola, apa prosedur untuk menyelesaikannya: Ini dia:

Menyelesaikan Bola Akar atau Tunggul Pohon

Setelah Anda menemukan akar atau tunggul pohon yang Anda tahu akan membuat meja atau lampu yang indah, Anda harus menyelesaikannya. Inilah proses yang saya gunakan:

Meratakan Sepotong: Potong bagian bawah dalam bidang tegak lurus (di sudut kanan) ke panjang potongan.

Setel bagian pada permukaan level dan gunakan level, gambarkan garis di sekitar potongan pada ketinggian yang Anda inginkan. Potong garis ini.

Saya menggunakan gergaji mesin untuk ini, tetapi gergaji tangan yang tajam juga akan berfungsi.

Pasir permukaan atas dan bawah untuk kehalusan yang diinginkan.

Tunggul dan bola akar membutuhkan waktu untuk kering-sering bertahun-tahun. Jika kulitnya kencang, mungkin potongannya tidak kering. Hapus kulit kayu dengan pisau atau pahat.

Secara fisik, hapus busuk dan bug. Asap dan panas akan membuat serangga lompat kapal. Api unggun sangat bagus. Tempatkan potongan dekat dengan api dan panaskan. Butuh waktu untuk memanaskan di tengah karena kayu adalah isolator yang baik. Kayu tidak terbakar sampai mencapai 500 derajat F. Jika Anda mendapatkan tunggul ditambah 200 derajat, kayu itu akan membunuh telur, larva, dll.

Gunakan polyurethane berkualitas baik untuk menyelesaikan potongan. Pastikan untuk melapisi SEMUA permukaan: atas, bawah, dll.

Setidaknya 3 lapis diperlukan untuk menyegelnya. Polyurethane akan mengeraskan permukaan dan menstabilkan sedikit busuk. Area yang sudah membusuk benar-benar meminum poliuretan, menggunakannya secara bebas di area lunak. Pasir ringan dengan kertas pasir yang sangat halus di antara mantel. Biarkan kering sepenuhnya, dan selesai.

Nikmati karya seni Anda !!!

Gene Nellis

Furniture Kustom Unik dari Big Sky Country of Montana

http://www.yellowstonefurniture.com

[ad_2]

Evolusi Bola Bowling – Dari House Ball ke Strike Anda Membuat Roket

[ad_1]

Bola beterbangan benar-benar datang jauh, dari batu bulat yang mungkin telah dilemparkan pada pin seperti batu oleh manusia gua, dan paling pasti Mesir kuno, ke "saham penutup partikel resin" dengan bentuk blok berat yang tak terbayangkan yang menaikkan rata-rata hari ini.

Belanda memperkenalkan permainan yang mirip dengan apa yang kita mainkan hari ini ke Amerika selama periode kolonial, mungkin. Game ini berevolusi menjadi game "sembilan pin" yang menjadi permainan judi yang sangat populer, pihak berwenang waktu akhirnya melarang olahraga "sembilan Pin". Untuk mengitari larangan "sembilan Pin", diyakini bahwa pin kesepuluh ditambahkan ke dek, sehingga permainan yang kita kenal sebagai "sepuluh pin bowling". Bola yang digunakan untuk permainan ini dan hingga awal abad ke-20 dibuat dari kayu keras yang sangat padat, lignum vitae. Pada tahun 1905 bola karet pertama, bernama "Evertrue" diperkenalkan, sekitar waktu ini batas berat maksimal 16 pon diberlakukan. Kemudian pada tahun 1914 bola "Mineralite" diperkenalkan oleh Brunswick Corporation, kemudian pembuat bola biliar, dan berhasil dipromosikan, menggembar-gemborkan "senyawa karet misteriusnya". Jenis-jenis bola bowling, dan variasi itu, adalah andalan sampai sekitar tahun 1970-an.

Selama awal tahun 1970-an bola bowling poliester / plastik diperkenalkan. Ciri-ciri bola-bola bowling ini adalah biaya produksi rendah, yang memungkinkan biaya yang lebih rendah bagi para pemain bowlers untuk membeli peralatan mereka sendiri, daya tahan, banyak warna atau pilihan desain. Kerugiannya adalah bahwa bola-bola ini tidak "mencengkeram" lajur dengan sangat baik dan biasanya berjalan sangat lurus, namun kecenderungan untuk lurus membuat mereka sangat populer sebagai bola cadangan, dan banyak digunakan hari ini hanya untuk tujuan itu. Kebanyakan pusat bowling memiliki pilihan bola rumah untuk digunakan oleh para pengunjung, sebagian besar dari bola-bola tersebut adalah bola karet atau bola bowling poliester.

Pada tahun 1981 Ebonite mengembangkan teknologi untuk menghasilkan stok penutup polyurethane, namun ini adalah proses biaya yang lebih tinggi, dan Ebonite, takut bahwa bowler tidak akan membayar harga penjualan $ 80, menjual hak manufaktur AMF. Hasilnya adalah produksi "Angle", dan era modern bola bowling lahir. Stok penutup baru ini memungkinkan lebih banyak gesekan atau "cengkeraman di lajur, menghasilkan bola yang lebih terkendali, mudah diprediksi, gulungan lebih halus, dan mudah untuk menghubungkan atau melengkung ke dalam kantong pemogokan. Stok penutup juga" dapat disesuaikan "untuk seberapa agresif kaitan atau lekuknya, dengan memvariasikan bagaimana selesai, membutuhkan lebih sedikit pengait, memoles bola, membutuhkan lebih banyak pengait, mengamplas permukaan. "Bola uretan tahan lama, bertahan lama, membutuhkan lebih sedikit perawatan dan tetap berkinerja baik. terutama pada kondisi jalur "kering".

Pada tahun 1990, s melihat pengenalan bola bowling "reactive resin cover stock", dan injakan ke skor yang lebih tinggi dimulai. Kelompok saham penutup ini memiliki semacam "kelengketan" yang tampaknya memegang jalur, ini memungkinkan untuk meningkatkan potensi pengait, dan bola yang tampaknya memberikan lebih banyak energi dan memukul kekuatan ke kantong pemogokan yang lebih besar. Bola bowling ini tidak akan membantu Anda, namun mereka akan membuat bowler yang baik jauh lebih baik. Anda tidak lagi harus tepat tepatnya, melainkan mangkok di suatu area.

Membangun keberhasilan besar dari saham tutup resin reaktif adalah "penutup reaktif resin reaktif partikel" yang lebih baru yang bahkan lebih agresif di jalur.

Untuk memanfaatkan bola bowling berteknologi tinggi ini, Anda perlu memeriksa toko pro di pusat bowling Anda, atau mencari tahu di mana pemain bowler yang bagus di daerah Anda membeli peralatan mereka, Anda perlu membeli dari seseorang yang benar-benar tahu cara menyesuaikan bola kepada Anda dan gaya permainan Anda, dan kemudian mengebor bola itu untuk dicocokkan.

[ad_2]

5 Basketball Tips Untuk Penanganan Bola Lebih Baik

[ad_1]

Jika Anda menonton banyak bola basket, itu menjadi sangat jelas bahwa ada sangat sedikit penangan bola hebat yang secara konsisten dapat mematahkan pertahanan dari giring. Ketika Anda melihat pemain yang benar-benar memiliki kemampuan ini, itu sangat menghancurkan tim lawan yang secara harfiah dapat mengubah permainan. Bayangkan bisa menciptakan dribble kapan saja Anda inginkan. Nah ada kabar baik untuk Anda. Ini bukan sesuatu yang pemain dilahirkan dengan, melainkan, sesuatu pemain dapat meningkatkan melalui kerja keras dan dedikasi. Kelima tips di bawah ini akan membantu setiap pemain meningkatkan keterampilan khusus ini.

# 1. Lakukan latihan di sekitar tubuh untuk meningkatkan kontrol bola dan kecepatan dengan bola. Gerakkan bola dalam lingkaran di sekitar kepala Anda, di sekitar pinggang Anda, di sekitar kedua kaki, di sekitar kaki kanan Anda, di sekitar kaki kiri Anda, dan dalam gerakan angka 8 di sekitar dan melalui kedua kaki. Pastikan untuk melakukan latihan ini di kedua arah. Mulailah dengan lambat, dan begitu Anda dapat melakukan setidaknya sepuluh kali berturut-turut, usahakan untuk melakukan latihan secepat mungkin. Salah satu cara untuk melihat apakah Anda mendapatkan lebih cepat adalah dengan menempatkan latihan ini ke dalam pengaturan waktu. Lihat berapa kali Anda bisa menggerakkan bola di pinggang Anda dalam 30 detik. Ketika saya mulai melakukan latihan ini di kelas 2, saya tidak dapat melakukan banyak hal. Tapi melalui dedikasi, dan penggunaan timer pada microwave ibuku, aku akhirnya sampai pada titik di mana aku bisa melakukan setidaknya 70 pinggangku dalam 30 detik. Dengan dedikasi yang serius, Anda dapat melakukan hal yang sama!

# 2. Saat mengerjakan dribbling, pastikan untuk menumbuk bola basket sekeras mungkin. Anda harus menantang tangan dan jari Anda untuk menjadi lebih kuat dan lebih cepat dengan bola. Sekarang, ini tidak berarti Anda memukul bola basket seperti pemukul lalat. Pastikan untuk menyerap bola basket dengan bantalan tangan dan jari Anda, tetapi jangan memukulnya dengan telapak tangan Anda. Jika kamu mengacaukan, jangan khawatir tentang itu. Bahkan, jika Anda tidak pernah mengacaukan, Anda pasti tidak cukup memaksakan diri. Lemah bola-penangan yang rapuh dan lemah dengan menggiring bola sementara penangan bola yang baik kuat dengan menggiring bola. Pound bola!

# 3. Saat mengerjakan perubahan latihan arah, seperti persilangan stasioner dan di antara dribel kaki, pastikan Anda memiliki ritme gerakan. Pemain yang kaku dengan gerakan robotik tidak akan pernah secara konsisten efektif dari gerakan menggiring bola. Para pemain yang terbaik dari menggiring bola memiliki ritme dan dapat menyandarkan tubuh mereka ke satu arah atau yang lain dengan cara yang halus. Adalah penting bahwa saat bekerja di kedua stasioner dan bergerak latihan, Anda mengguncang tubuh Anda ke irama menggiring bola. Bersikap halus dan atletis sambil tetap memukul bola.

# 4. Gabungkan latihan dribbling 2-bola ke dalam rejimen pelatihan basket Anda. Berusahalah menggiring bola pada saat yang bersamaan dan secara bergantian. Pastikan Anda menumbuk bola sekuat mungkin! Tantang diri Anda dengan menyilangkan bola di depan Anda, di antara kaki Anda, dan di belakang punggung Anda. Pastikan Anda dapat melakukan setidaknya sepuluh pengulangan dalam sederetan latihan khusus sebelum Anda bekerja pada kecepatan. Juga bekerja pada latihan ini sambil bergerak. Jika Anda dapat menggiring bola dengan baik, dalam kecepatan penuh, situasi seperti permainan, maka menggiring bola hanya satu akan mudah. Itu akan terasa seperti itu adalah bagian dari tubuhmu!

# 5. Sangat penting bahwa keterampilan penanganan bola Anda beralih ke situasi permainan. Satu bor yang dapat membantu transisi ini dan meningkatkan kemampuan Anda untuk menggiring bola di bawah tekanan disebut latihan Pengendara Sisi. Dalam latihan ini, mulailah pada baseline dengan pemain bertahan di sisi Anda. Tujuan bek adalah untuk benar-benar mendorong Anda ke sideline. Ini berarti bahwa bek akan mengotori Anda saat Anda menggiring bola. Pada pelanggaran, tujuan Anda adalah untuk menggiring bola dalam garis lurus dengan kecepatan penuh ke ujung pengadilan dan mencetak gol. Bek akan berada di sisi Anda, mendorong dan menjatuhkan Anda, jadi penting bahwa Anda tetap rendah dan kuat dengan menggiring bola sambil melindungi bola. Pastikan untuk melakukan latihan ini dengan kedua tangan. Setelah Anda dapat menangani tekanan ini, mintalah bek mencoba dan mencuri bola juga. Jika bek mencuri bola, bawalah bola kembali ke tempat bola dihempaskan atau dicuri, dan lanjutkan latihan.

Menerapkan kelima tips ini akan menempatkan Anda dengan baik di jalan Anda untuk memaksimalkan potensi Anda sebagai penangan bola.

[ad_2]

Rutinitas Latihan Bola Bosu

[ad_1]

The Bosu Ball yang berdiri di kedua sisi digunakan relatif pemula ke dunia kebugaran. Bola kebugaran ini adalah alat kebugaran yang sangat mudah beradaptasi yang dapat digunakan untuk setiap rezim kebugaran dari latihan kardio untuk memajukan program pelatihan atletik. The Bosu adalah peralatan kebugaran yang ideal untuk gym rumah Anda.

Apakah tujuan Anda adalah menurunkan berat badan yang tidak diinginkan, meningkatkan keseimbangan Anda atau untuk memperkuat otot inti Anda; bola kebugaran ini adalah alat yang sempurna untuk mencapai tujuan ini. Sekarang di sini adalah beberapa latihan bola Bosu rutin untuk mendapatkan bola bergulir.

Tingkat kesulitan dari rutinitas kebugaran ini adalah Sedang, jadi yang terbaik adalah berkenalan dengan pelatih keseimbangan sebelum melakukan rutinitas latihan Bosu ini.

Bosu power jump

Tempatkan bola dengan bagian kubahnya menghadap ke atas, letakkan pelatih keseimbangan di lantai dan berdiri beberapa meter di belakang untuk memegang posisi atletik. Kemudian melompat tinggi ke udara dan mendarat dengan kedua kaki di bola menyeimbangkan diri Anda sepenuhnya sebelum melangkah keluar dari bola. Ini adalah satu pengulangan, ulangi setidaknya delapan kali.

Bosu pushup

Tempatkan Bosu dengan platformnya menghadap ke atas sambil menahan bagian kubah di lantai, berpegang pada pelatih keseimbangan dengan kaki Anda di belakang Anda dan menjaga tubuh Anda lurus. Letakkan tangan Anda di kedua sisi pelatih keseimbangan bola Bosu pada posisi sembilan dan tiga jam. Pastikan Anda berada di posisi push up. Sekarang, turunkan dada Anda di sisi datar dari pelatih keseimbangan dan kemudian kembali ke posisi awal. Ini adalah satu pengulangan, ulangi setidaknya delapan kali.

Bosu menghancurkan

Latihan ini sebanding dengan pushup Bosu, selain mendorong diri sendiri dengan penuh semangat dari pelatih keseimbangan. Dalam melakukan smash, Anda harus menempatkan Bosu dengan kubahnya menghadap ke lantai dan platformnya menghadap ke arah Anda. Tempatkan kaki Anda di belakang Anda sambil menjaga tubuh Anda tetap lurus. Letakkan tangan Anda di kedua sisi pelatih keseimbangan bola Bosu pada posisi sembilan dan tiga jam. Sekarang, turunkan dada Anda di sisi datar dari pelatih keseimbangan kemudian dengan cepat mendorong tubuh Anda dari lantai dan membawa pelatih keseimbangan ke dada Anda. Biarkan bola menyerap kekuatan saat Anda mendarat. Segeralah kembali ke posisi awal Anda. Ini adalah satu pengulangan, ulangi setidaknya delapan kali.

Sporadis Bosu Menekuk lutut

Tempatkan pelatih keseimbangan Bosu dengan bagian kubahnya menghadap ke lantai. Lalu berdiri di belakang bola dengan posisi kaki selebar bahu Anda terpisah. Lakukan lunges dengan gerakan ke depan dengan satu kaki sambil menempatkan kaki Anda pada bola Bosu; Anda harus memastikan bahwa Anda menekuk lutut Anda. Anda harus menyeimbangkan diri Anda dan kemudian mendorong dan kembali ke posisi awal Anda. Ini adalah satu pengulangan, ulangi setidaknya delapan kali.

Bosu terkapar

Tempatkan dan tahan bola dengan kubahnya menghadap ke lantai dan posisikan diri Anda dalam posisi atletik. Cepat menembak kaki Anda di belakang Anda dan kemudian menjatuhkan diri ke tanah, sebarkan kaki Anda lebar-lebar dan biarkan bola Bosu menyerap shock. Membalikkan rutinitas dengan cepat dan kembali ke posisi awal Anda. Ini adalah satu pengulangan, ulangi setidaknya delapan kali.

[ad_2]

Permainan Bola yang Berbeda Setiap Anggota Keluarga Dapat Menikmati

[ad_1]

Bayangkan jika tidak ada bola. Anda tidak akan bisa bermain olahraga seperti tenis, bowling, sepak bola, bola basket, dan baseball. Anda mungkin berpikir bahwa bola adalah hal yang sederhana tetapi ini memainkan peran penting di banyak bagian kehidupan.

Permainan Yang Memerlukan Penggunaan Bola

Baseball – Dua tim akan berganti-ganti antara batting dan fielding selama pertandingan. Peralatan yang dibutuhkan untuk memainkan game ini akan mencakup bola, kelelawar, dan sarung tangan yang dikenakan oleh pemain. Lari diberi skor ketika adonan memukul bola dengan pemukul dan berjalan dengan aman di 4 pangkalan. Petaruh akan mencoba menangkap bola yang dipukul dan menghentikan kemajuan pelari untuk mencegahnya mencapai pangkalan dengan aman.

Bola basket – Setiap tim akan mempertahankan keranjang di ujung lapangan dan akan mencoba untuk menembak bola ke keranjang di ujung yang lain. Tim dengan penguasaan bola disebut pelanggaran – dan mereka akan mencoba untuk mencetak gol. Tim lawan disebut pertahanan dan mereka akan mencoba untuk mencegah pelanggaran dari penilaian. Pemain menggerakkan bola ke atas dan ke bawah pengadilan melalui passing dan dribbling.

Bowling – Ini dimainkan dengan menggulingkan bola di jalur kayu dan menjatuhkan pin yang tersusun dalam segitiga.

Bola voli – Dua tim melakukan tendangan voli di udara, maju mundur melewati net. Tujuan dari permainan ini adalah untuk memaksa tim lawan gagal mengembalikan bola atau memainkannya secara ilegal. Setiap tim dapat mencetak gol selama tendangan voli. Sebuah tim akan mendapat skor ketika bola menyentuh tanah di sisi lawan lapangan. Cara lain untuk mencetak gol adalah ketika sebuah tim menerima penalti atau melakukan kesalahan.

Sepak bola – Aturan dasar dari game ini adalah bahwa hanya penjaga gawang yang diperbolehkan menyentuh bola dengan tangan atau lengan dan hanya di dalam area penalti. Sebelum pertandingan dimulai, kapten tim akan melempar koin untuk memutuskan tim mana yang akan memulai. Mereka juga akan memutuskan tujuan yang akan dipertahankan oleh tim mereka. Dan di awal babak kedua, tim mengubah sasaran.

Netball – Ini sangat mirip dengan bola basket tetapi peralatan, nomor dan aturan tim sedikit berbeda. Misalnya, tidak ada lari dengan bola dan tidak ada dribbling. Selain itu, bola harus dilalui dalam 3 detik dan harus ada 7 pemain per tim. Bola dan keranjang lebih kecil dan tidak ada papan.

[ad_2]

Keuntungan Memiliki Bola Bowling Kustom Anda Sendiri

[ad_1]

Jika Anda baru saja memulai dengan bowling, kemungkinan besar Anda menggunakan bola yang disediakan oleh gang (ini dikenal sebagai bola rumah). Ini tidak masalah jika Anda melakukan bowling murni karena alasan alasan sosial atau rekreasi. Tetapi jika Anda memiliki aspirasi untuk meningkatkan skor Anda dan menjadi lebih baik di permainan, Anda benar-benar harus membuat investasi dalam bola Anda sendiri.

Kebanyakan pemain bowling akan setuju bahwa satu faktor paling signifikan dalam perkembangan mereka adalah mendapatkan bola khusus. Ada banyak alasan mengapa bola bowling Anda sendiri sangat penting, dan artikel ini akan memberi tahu Anda mengapa.

Keuntungan Utama Bola Kustom

1. Lubang Jari Fit Tangan Anda Tepat

Keuntungan terbesar untuk mendapatkan bola Anda sendiri adalah lubang-lubang itu akan dibor agar sesuai dengan tangan Anda sendiri, dan tidak ada yang lain. Ketika Anda menggunakan bola rumah, lubang tidak akan dibor sama pada dua bola, dan ini akan berarti jauh lebih sulit untuk konsisten dengan tembakan Anda.

Paling sering, lubang jari akan sedikit terlalu longgar atau ketat untuk jari Anda sendiri agar muat dengan nyaman. Di lain waktu, lubang jari akan ditempatkan terlalu jauh dari lubang ibu jari untuk tangan Anda. Either way, ini akan menyebabkan Anda melepaskan jari-jari Anda dengan tidak benar, yang akan menyebabkan tembakan yang buruk. Itu kesalahan yang sebenarnya bukan salahmu juga, karena bolamu tidak cocok denganmu.

Ketika Anda memegang bola bowling khusus, Anda akan segera merasakan kenyamanan tambahan. Ini adalah perasaan yang sangat berbeda untuk memiliki lubang jari dengan ukuran yang tepat dan ditempatkan tepat di mana tangan Anda dapat memegang bola dengan mudah. Akibatnya, ayunan dan pelepasan Anda akan terasa jauh lebih nyaman, dan Anda bisa merasa jauh lebih percaya diri tentang membuat penyesuaian pada stroke Anda ketika bola akhirnya konsisten.

2. Bahan Bola

Bola rumah terbuat dari plastik atau poliester, yang merupakan bahan yang jauh lebih murah untuk bola bowling. Bola-bola yang akan Anda temukan untuk dijual terdiri dari bahan-bahan yang sangat berbeda, masing-masing yang membawa lebih banyak keuntungan besar.

Bahan-bahan canggih termasuk urethane, resin reaktif dan bola partikel. Semua ini memiliki coverstock yang jauh lebih lembut (yang berarti cangkang luar) yang menyebabkan lebih banyak gesekan dengan permukaan lajur. Apa artinya ini secara singkat adalah bahwa bola Anda akan dapat mengaitkan jauh lebih baik di jalan.

Jika Anda ingin secara konsisten membuat mangkok rata-rata tinggi (di tahun 170-an atau 180-an), Anda perlu mempelajari cara mengembangkan pengait, yang merupakan bidikan yang memulai perjalanan lurus sebelum melengkung ke arah pin.

Sebuah bola rumah tidak akan bisa mengait dengan baik tidak peduli seberapa baik Anda menggulungnya, karena penutup plastik tidak akan menghasilkan gesekan yang cukup terhadap jalur.

Secara umum, bola uretana akan menggelinding lebih merata daripada bola rumah, dan mereka akan menjatuhkan lebih banyak pin saat benturan tanpa membelok ke samping seperti yang sering dilakukan bola plastik.

Bola resin reaktif dan partikel mirip dengan urethane, tetapi telah menambahkan partikel kecil yang ditambahkan ke coverstock yang meningkatkan friksi lebih jauh dan membuka potensi hook yang lebih kuat. Mereka biasanya disediakan untuk yang lebih berpengalaman

Secara keseluruhan, jika Anda ingin menjadi seorang bowler yang lebih baik, Anda harus mengambil langkah yang paling penting dan mendapatkan bola Anda sendiri. Setelah Anda merasakan kenyamanan lubang jari dibor tepat untuk tangan Anda, Anda tidak akan pernah ingin menyentuh bola rumah lagi!

[ad_2]