Bertahan Hidup Lama Umur – Anggun

[ad_1]

Selamat! Anda telah mencapai "Tahun Emas". Tidak ada lagi senin pagi dan semua tekanan yang bisa datang dari komuter dan bekerja. Tantangannya sekarang adalah bertahan hidup dengan usia lanjut dengan anggun. Saya yakin jika Anda membaca ini, Anda menginginkan pensiun yang aktif dan menarik adalah penting bagi Anda. Anda pasti ingin menghindari nasib begitu banyak pensiunan yang lebih tua Anda kursi roda terikat atau mereka yang menghabiskan hari-hari mereka terkurung di rumah-rumah menonton tayangan ulang acara TV lama dan mengunyah keripik.

Setelah bertahan beberapa tahun pensiun, saya pikir saya menyampaikan beberapa saran yang saya ikuti dan yang telah membantu saya menua dengan anggun.

1. Tetap sehat secara fisik: Jika Anda tidak sehat dan cocok dengan kesempatan Anda untuk mengakhiri kursi roda yang terikat cukup bagus. Jika Anda beruntung telah mempertahankan tingkat aktivitas fisik yang membuat Anda bugar, baik untuk Anda. Jika tidak, tidak pernah terlambat. Latihan pagi yang sederhana, peregangan dan berjalan akan memberi banyak manfaat. Makan banyak sayuran dan protein tanpa lemak dan tinggal jauh dari makanan manis dan olahan akan sangat membantu untuk mencegah kecelakaan dan penyakit.

2. Secara finansial: Semoga Anda berhasil menyimpan uang untuk usia tua Anda. Jika tidak ada banyak cara untuk membantu Anda jika keuangan Anda ketat. Saya yakin kota atau kota tempat Anda tinggal memiliki rumah yang disisihkan untuk warga negara lansia berpenghasilan rendah dan memiliki Departemen Penuaan dan Cacat untuk membantu Anda. Di mana saya tinggal, kami beruntung memiliki pusat senior yang sangat baik dengan banyak kegiatan dan makanan murah serta surplus roti dan roti dari toko-toko lokal. Ada toko barang bekas di mana Anda dapat membeli pakaian bersih yang sedikit digunakan dan jika Anda benar-benar membutuhkan banyak cara untuk menerima makanan, perumahan, dan perawatan kesehatan gratis.

3. Memiliki Gairah: Hanya karena Anda telah mencapai "Tahun Emas" tidak berarti Anda tidak bisa bersemangat tentang sesuatu. Lebih baik lagi memiliki beberapa nafsu! Mungkin itu cat air, atau sejarah lokal, memasak gourmet, dan bermain gitar. Mungkin Anda selalu ingin belajar bahasa Prancis atau mengikuti kuliah. Sekarang saatnya untuk melakukannya!

4. Spiritualitas: Orang yang beriman cenderung bahagia dan hidup lebih lama. Mungkin itu adalah perasaan bahwa ada kekuatan yang lebih tinggi dalam kendali atau hanya interaksi sosial dari orang-orang yang peduli seperti orang yang peduli. Faktanya adalah bahwa Spiritualitas, iman, agama dapat dan harus pa = berbaring dan peran penting dalam kehidupan kita.

5. Sosial: Memiliki teman dan anggota kelompok dan / atau klub memiliki banyak manfaat. Jaringan keluarga dan teman-teman yang kuat untuk berbagi kesenangan dan duka hidup memberi makna bagi kehidupan. Saya yakin bahwa apa pun minat Anda, Anda dapat menemukan sekelompok orang yang berbagi minat itu.

Ini jauh dari daftar lengkap dan sejujurnya seluruh buku telah ditulis pada masing-masing item di atas. Tetapi tujuan artikel ini adalah untuk membuat Anda berpikir tentang penuaan dengan baik, menjadi sehat, aman secara finansial, memiliki alasan untuk bangkit dan keluar dari rumah dan menemukan gairah Anda. Ibuku mengatakan bahwa hidup adalah petualangan dan pada usia 94 masih menikmati keluarga dan teman-temannya. Jadi jadikan itu misi Anda untuk usia dengan anggun menjalani hidup dengan sepenuh-penuhnya.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *